Kayley Cooo: "Ég þurfti ár til að byggja upp líkama þinn"

Anonim

Um hvernig hjónabandið hefur áhrif á matarvenjur sínar: "Maðurinn minn Ryan [Svinting, faglegur tennisleikari] borðar mikið. Og ég undirbúi hann allt sem hann vill. Venjulega geri ég það fyrsta kvöldmatinn, og þá pantar hann seinni frá veitingastaðnum. Þegar við giftum bara, byrjaði ég að borða það sama og hann. Við höfðum vana sem við köllum "snarl í rúminu". Súborðin voru fyllt með sælgæti. En á endanum skilið ég að það væri rangt. Ég át aðeins vegna þess að hann át. En þetta var bætt við daglegt mataræði hundruð hitaeininga, sem ég hugsaði ekki einu sinni um. Innihald kæli okkar og geymslu herbergi breytt alveg. Við borðum ekki lengur mat sorp. Engin gos, flísar og flögur. Við höfum mat kassa sem venjulega fæða 4 ára börn. Nú er uppáhalds fatið mitt líma án glúten með jurtaolíu og grænmeti. Ég er ekki grænmetisæta, og ég hef engar ofnæmi á glúteni, en magan mín er mjög þægileg frá slíkum mat. "

Um hæfniþjálfunina þína: "Ég þurfti ár til að skilja hvað ég þarf líkama minn. Það sem virkar á vinum mínum mun ekki endilega vinna á mig. Mér finnst gaman að hafa vöðva og halda þeim í tón. Það er svo coax og kynþokkafullur. Og ég er 100 prósent skuldar þessa jóga. "

Um árangur þeirra: "Það hljómar ekki of áhrifamikill, en á síðustu þremur mánuðum missti ég 3 kíló. Og þetta er allt stærð. Og við vitum öll fullkomlega, hversu flottar gallabuxur sitja minna. Ég er frá þeim stelpum sem alltaf kaupa gallabuxur af þremur stærðum, vegna þess að þeir vita ekki hvernig á morgun verður líkami þeirra. "

Lestu meira