Kayley Cooo: "مجھے آپ کے جسم کی تعمیر کے لئے سال کی ضرورت تھی"

Anonim

اس کے بارے میں شادی اس کے کھانے کی عادات پر اثر انداز "میرا شوہر رین [سویٹنگ، پیشہ ورانہ ٹینس کھلاڑی] بہت کھاتا ہے. اور میں اسے چاہتا ہوں کہ وہ چاہتا ہے. عام طور پر میں یہ سب سے پہلے رات کا کھانا بناتا ہوں، اور پھر وہ ریستوراں سے دوسرا حکم دیتا ہے. جب ہم نے ابھی شادی کی، میں نے اسی طرح کھانے کے لئے شروع کیا. ہمارے پاس ایسی عادت تھی جس نے ہم نے "بستر میں ناشتا" کہا تھا. بستر کے میزیں مٹھائی سے بھرا ہوا تھا. لیکن آخر میں میں سمجھتا تھا کہ یہ غلط تھا. میں نے کھایا کیونکہ اس نے کھایا. لیکن یہ میری روز مرہ کی خوراک میں سینکڑوں کیلوری میں شامل کیا گیا تھا، جس میں میں نے بھی اس کے بارے میں نہیں سوچا. ہمارے ریفریجریٹر اور اسٹوریج کے کمرے کے مواد کو مکمل طور پر تبدیل کر دیا گیا. ہم اب کھانے کی ردی کی ٹوکری نہیں کھاتے ہیں. کوئی سوڈا، چپس اور فلیکس نہیں. ہمارے پاس کھانے کے خانوں ہیں جو عام طور پر 4 سالہ بچوں کو کھانا کھلاتے ہیں. اب میرا پسندیدہ ڈش سبزیوں کے تیل اور سبزیوں کے ساتھ گلوٹین کے بغیر ایک پیسٹ ہے. میں سبزیوں میں نہیں ہوں، اور مجھے گلوٹین پر کوئی الرج نہیں ہے، لیکن میرا پیٹ اس طرح کے کھانے سے بہت آرام دہ ہے. "

آپ کی فٹنس ٹریننگ کے بارے میں: "مجھے اس سال کی ضرورت تھی کہ مجھے اپنے جسم کی ضرورت ہے. میرے دوستوں پر کیا کام ضروری ہے مجھ پر کام نہیں کرے گا. مجھے عضلات کرنا پسند ہے اور انہیں ایک سر میں رکھنا پسند ہے. یہ بہت ساکس اور سیکسی ہے. اور میں 100 فیصد ہوں اس یوگا. "

ان کی کامیابیوں کے بارے میں: "یہ بہت متاثر کن نہیں لگتا ہے، لیکن گزشتہ تین ماہوں میں میں نے 3 کلو گرام کھو دیا. اور یہ ایک مکمل سائز ہے. اور ہم سب بالکل جانتے ہیں، کس طرح ٹھنڈا جینس کم بیٹھے ہیں. میں ان لڑکیوں سے ہوں جو ہمیشہ تین سائز کے جینس خریدتے ہیں، کیونکہ وہ نہیں جانتے کہ کل ان کا جسم کیسے ہوگا. "

مزید پڑھ