Kayley Coo: "Trebao mi je godine da izgradim vaše tijelo"

Anonim

O tome kako je brak utjecao na njegove prehrambene navike: "Moj suprug Ryan [sventing, profesionalni tenisač] mnogo jede. I pripremam ga sve što želi. Obično ga napravim prvu večeru, a onda naređuje drugi iz restorana. Kad smo se upravo vjenčali, počeo sam jesti isto kao i on. Imali smo naviku da smo nazvali "užinu u krevetu". Oblozi su ispunjeni slatkišima. Ali na kraju sam shvatio da je pogrešno. Pojeo sam samo zato što je jeo. Ali to je dodan u moju dnevnu prehranu stotine kalorija, koje nisam ni razmišljao o tome. Sadržaj našeg hladnjaka i spremišta u potpunosti se promijenila. Više ne jedemo smeće za hranu. Nema sode, čips i pahuljice. Imamo prehrambene kutije koje obično hrane 4-godišnju djecu. Sada moje omiljeno jelo je pasta bez glutena s biljnim uljem i povrćem. Nisam vegetarijanac i nemam alergije na glutenu, ali moj želudac je vrlo udoban iz takve hrane.

O vašem fitness trening: - Trebala mi je godina da shvate što trebam moje tijelo. Ono što radi na mojim prijateljima neće nužno raditi na meni. Volim imati mišiće i zadržati ih u tonu. To je tako nagovaranje i seksi. I ja sam 100 posto duguje ovu yogu. "

O njihovim postignućima: "Zvuči ne previše impresivno, ali u posljednja tri mjeseca izgubio sam 3 kilograma. A ovo je cijela veličina. I svi znamo savršeno, kako su kul traperice manje sjede. Ja sam iz tih djevojaka koji uvijek kupuju traperice od tri veličine, jer ne znaju kako će sutra biti njihovo tijelo. "

Čitaj više