Kayley Cooo: "Potreboval som roky na vybudovanie vášho tela"

Anonim

O tom, ako manželstvo ovplyvnilo svoje potravinové návyky: "Môj manžel Ryan [Svinting, profesionálny tenista] jesť veľa. A pripravím ho všetko, čo chce. Zvyčajne to robím prvú večeru, a potom si objednáte druhú z reštaurácie. Keď sme sa oženili, začal som jesť to isté ako on. Mali sme zvyk, ktorý sme volali "občerstvenie v posteli". Nočné stolíky boli naplnené sladkosťami. Ale nakoniec som pochopil, že to bolo nesprávne. Jedol som len preto, že jedol. Ale toto bolo pridané do mojej dennej diéty stovky kalórií, o ktorých som ani nemyslel. Obsah našej chladničky a skladovacej miestnosti sa úplne zmenil. Už viac jedia jedlo odpadky. Žiadna sóda, čipy a vločky. Máme potravinové boxy, ktoré zvyčajne kŕmia 4-ročné deti. Teraz je moje obľúbené jedlo pasta bez lepku s rastlinným olejom a zeleninou. Nie som vegetariánsky, a nemám alergie na gluténe, ale môj žalúdok je veľmi pohodlný z takýchto potravín. "

O Vašom stavebnom vzdelávaní: "Potreboval som roky, aby som pochopil, čo potrebujem moje telo. Čo funguje na mojich priateľoch, nemusí to nevyhnutne fungovať. Rád mám svaly a držím ich v tóne. Je to tak koaxiálne a sexy. A ja som 100% dlhuje túto jogu. "

O ich úspechoch: "Znie to nie je príliš pôsobivé, ale za posledné tri mesiace som stratil 3 kilogramy. A to je celá veľkosť. A všetci dokonale vieme, ako sa super džínsy sedia menej. Som z tých dievčat, ktoré vždy kupujú džínsy z troch veľkostí, pretože nevedia, ako zajtra bude ich telo. "

Čítaj viac