Kayley Cooo: "Man bija vajadzīgi gadi, lai izveidotu savu ķermeni"

Anonim

Par to, kā laulība ietekmēja tās pārtikas paradumus: "Mans vīrs Ryan [Svinting, Professional tenisa spēlētājs] ēd daudz. Un es viņu sagatavoju visu, ko viņš vēlas. Parasti es to daru par pirmo vakariņu, un tad viņš pasūta otro no restorāna. Kad mēs tikko apprecāmies, es sāku ēst tāpat kā viņš. Mums bija ieradums, ko mēs saucām par "uzkodas gultā". Naktsgaldiņi bija piepildīti ar saldumiem. Bet galu galā es sapratu, ka tas bija nepareizi. Es ēdu tikai tāpēc, ka viņš ēda. Bet tas tika pievienots manam ikdienas diētam simtiem kaloriju, ko es pat nedomāju. Mūsu ledusskapja un uzglabāšanas telpas saturs pilnībā mainījās. Mēs vairs ēdam pārtikas atkritumus. Nav soda, čipsi un pārslas. Mums ir pārtikas kastes, kas parasti baro 4 gadus vecus bērnus. Tagad mans mīļākais ēdiens ir paste bez lipekļa ar augu eļļu un dārzeņiem. Es neesmu veģetārietis, un man nav alerģiju uz lipekļa, bet mans kuņģis ir ļoti ērts no šādiem pārtikas produktiem. "

Par jūsu fitnesa apmācību: "Man vajadzēja gadus saprast, kas man ir nepieciešams mans ķermenis. Kas darbojas uz saviem draugiem, ne vienmēr strādās pie manis. Man patīk būt muskuļus un saglabāt tos tonī. Tas ir tik pierunāt un seksīgs. Un es esmu 100 procenti parādā šo jogu. "

Par viņu sasniegumiem: "Tas izklausās ne pārāk iespaidīgi, bet pēdējo trīs mēnešu laikā es pazaudēju 3 kilogramus. Un tas ir viss lielums. Un mēs visi zinām pilnīgi, cik atdzist džinsi sēž mazāk. Es esmu no tām meitenēm, kas vienmēr pērk džinsus no trim izmēriem, jo ​​viņi nezina, kā rīt būs viņu ķermenis. "

Lasīt vairāk