Kayley Cooo: "Évekre volt szükségem a tested építésére"

Anonim

Arról, hogy a házasság befolyásolta az élelmiszer szokásait: "A férjem Ryan [Svinting, professzionális teniszező] sokat eszik. És felkészítem őt, amit akar. Általában az első vacsorára teszem, majd megrendeli a másodikt az étteremből. Amikor csak házasodunk, elkezdtem enni, mint ő. Volt egy szokásunk, amit "az ágyban" hívtunk. Az ágyas asztalok édességekkel tele voltak. De a végén megértettem, hogy rossz volt. Csak azért evettem, mert ett. De ez hozzáadott a napi étrendhez több száz kalória, amit még csak nem is gondolok. A hűtőszekrényünk tartalma teljesen megváltozott. Már nem eszünk élelmiszer szemetet. Nincs szóda, zseton és pelyhek. Élelmiszer dobozok vannak, amelyek általában 4 éves gyermekeket táplálnak. Most a kedvenc ételem egy paszta anélkül, hogy glutén nem növényi olajjal és zöldségekkel. Nem vagyok vegetáriánus, és nincs allergiája a gluténen, de a gyomrom nagyon kényelmes az ilyen ételektől.

A fitness edzésről: - Évekre volt szükségem, hogy megértsem, hogy szükségem van a testemre. Ami a barátaimban nem feltétlenül dolgozik rám. Szeretem az izmokat, és tónusban tartom őket. Ez olyan koax és szexi. És 100 százalék vagyok, ez a jóga. "

Eredményeikről: "Nem tűnik túl lenyűgözőnek, de az elmúlt három hónapban elvesztettem 3 kilogrammot. És ez egy egész méret. És mindannyian tökéletesen tudjuk, mennyire hűvös farmerek ültek kevesebbet. Azoknak a lányokból vagyok, akik mindig három méretű farmert vásárolnak, mert nem tudják, hogyan holnap lesz a testük.

Olvass tovább