Кейлі Куок: «Мне спатрэбіліся гады, каб пабудаваць сваё цела»

Anonim

Пра тое, як замужжа паўплывала на яе харчовыя звычкі: «Мой муж Раян [Свитинг, прафесійны тэнісіст] есць вельмі шмат. І я рыхтую яму ўсё, што ён хоча. Звычайна я раблю яму першы вячэру, а потым ён заказвае з рэстарана другі. Калі мы толькі пажаніліся, я пачала значыць гэтак жа, як і ён. У нас з'явілася звычка, якую мы назвалі «перакус у ложку». Прыложкавыя тумбы былі запоўненыя прысмакамі. Але ў рэшце рэшт я зразумела, што гэта няправільна. Я ела толькі таму, што ён еў. А бо гэта дадавала да майго штодзённаму рацыёну сотні калорый, пра якія я нават не задумвалася. Змесціва нашага халадзільніка і каморкі цалкам змянілася. Мы больш не ямо харчовай смецце. Ніякай газіроўкі, чыпсаў і шматкоў. У нас скрынкі ежы, якой звычайна кормяць 4-гадовых дзяцей. Зараз маё любімае страва - гэта паста без глютена з раслінным алеем і гароднінай. Я не вегетарыянка, і ў мяне няма алергіі на глютен, але майму страўніку вельмі камфортна ад такой ежы ».

Пра свае фітнес-трэніроўках: «Мне спатрэбіліся гады, каб зразумець, што трэба маім целе. Тое, што працуе на маіх сябрах, не абавязкова спрацуе на мне. Мне падабаецца мець мышцы і трымаць іх у тонусе. Гэта так коасиво і сэксуальна. І я на 100 адсоткаў абавязаная гэтым ёзе ».

Аб сваіх дасягненнях: «Гэта гучыць не занадта уражліва, але за апошнія тры месяцы я схуднела на 3 кілаграма. А гэта цэлы памер. І ўсе мы выдатна ведаем, як крута сядзяць джынсы на памер менш. Я з тых дзяўчат, якія заўсёды купляюць джынсы трох памераў, таму што не ведаюць, якім заўтра будзе іх цела ».

Чытаць далей