Kayley Cooo: "Ik had jaren nodig om je lichaam te bouwen"

Anonim

Over hoe het huwelijk zijn voedselgewoonten beïnvloedde: "Mijn man ryan [svinting, professionele tennisspeler] eet veel. En ik bereid hem voor alles wat hij wil. Meestal maak ik het het eerste diner, en dan beveelt hij de tweede in het restaurant. Toen we net zijn getrouwd, begon ik hetzelfde te eten als hij. We hadden een gewoonte die we "snack in bed" noemden. De nachtkastjes waren gevuld met snoepjes. Maar uiteindelijk begreep ik dat het verkeerd was. Ik at alleen omdat hij at. Maar dit werd toegevoegd aan mijn dagelijkse dieet honderden calorieën, waar ik niet eens aan denk. De inhoud van onze koelkast en berging is volledig gewijzigd. We eten niet langer eten afval. Geen frisdrank, chips en vlokken. We hebben voedseldozen die meestal 4-jarige kinderen voeden. Nu is mijn favoriete gerecht een pasta zonder gluten met plantaardige olie en groenten. Ik ben geen vegetariër en ik heb geen allergieën op gluten, maar mijn maag is zeer comfortabel van dergelijk voedsel. "

Over je fitnessopleiding: "Ik had jaren nodig om te begrijpen wat ik mijn lichaam nodig heb. Wat op mijn vrienden werkt, zal niet noodzakelijkerwijs aan mij werken. Ik hou van spieren en houd ze in een toon. Het is zo coax en sexy. En ik ben 100 procent deze yoga verschuldigd. "

Over hun prestaties: "Het klinkt niet te indrukwekkend, maar in de afgelopen drie maanden verloor ik 3 kilogram. En dit is een hele grootte. En we weten allemaal perfect, hoe coole jeans minder zitten. Ik kom uit die meisjes die altijd jeans van drie maten kopen, omdat ze niet weten hoe morgen hun lichaam zal zijn. "

Lees verder