Kayley Cooo: "Nagkinahanglan ako mga tuig aron matukod ang imong lawas"

Anonim

About Giunsa ang Kaminyoon nakaimpluwensya sa mga batasan sa pagkaon niini: "Ang akong bana nga si Ryan [Svinting, Professional Tennis Player] nagkaon og daghan. Ug giandam ko siya sa tanan nga gusto niya. Kasagaran gihimo nako kini ang una nga panihapon, ug dayon gimandoan niya ang ikaduha gikan sa restawran. Sa among pagpakasal, nagsugod ako sa pagkaon sama kaniya. Kami adunay usa ka batasan nga gitawag namon nga "snack sa higdaanan". Ang mga lamesa sa higdaanan napuno sa mga tam-is. Apan sa katapusan nakasabut ako nga kini sayup. Nagkaon lang ako tungod kay nangaon siya. Apan kini gidugang sa akong adlaw-adlaw nga pagkaon gatusan ka mga kaloriya, nga wala pa nako mahunahuna. Ang mga sulud sa among refrigerator ug pagtipig sa kwarto hingpit nga nausab. Wala na kami mokaon sa basura sa pagkaon. Walay soda, chips ug flakes. Adunay kami mga kahon sa pagkaon nga sagad nga gipakaon ang 4-anyos nga mga bata. Karon ang akong paborito nga pinggan usa ka paste nga wala'y gluten nga adunay utanon nga lana ug mga utanon. Dili ako usa ka vegetarian, ug wala akoy mga alerdyi sa Gluten, apan komportable kaayo ang akong tiyan gikan sa ingon nga pagkaon. "

Bahin sa imong pagbansay sa fitness: "Gikinahanglan ko ang mga tuig aron mahibal-an kung unsa ang kinahanglan nako sa akong lawas. Unsa ang mga buhat sa akong mga higala dili kinahanglan nga molihok kanako. Gusto ko nga adunay kaunuran ug ipadayon kini sa usa ka tono. Kini mao ang coax ug sexy. Ug ako 100 porsyento nga nakautang niining yoga. "

Bahin sa ilang mga nahimo: "Kini daw dili kaayo makapahingangha, apan sa miaging tulo ka bulan nawala ang 3 kilograms. Ug kini usa ka tibuuk nga gidak-on. Ug nahibal-an namon tanan nga hingpit, kung unsa ka cool nga mga maong naglingkod nga gamay. Gikan ako sa mga batang babaye nga kanunay nga namalit mga maong sa tulo ka gidak-on, tungod kay wala nila mahibal-an kung unsa ang ugma adunay ilang lawas. "

Basaha ang dugang pa