"Kayley Cooo": "Man reikia savo kūno statyti"

Anonim

Apie tai, kaip santuoka paveikė savo maisto įpročius: "Mano vyras Ryanas [Svinting, profesionalus tenisininkas] valgo daug. Ir aš pasiruošiu jam viską, ką nori. Paprastai aš tai padarysiu pirmąją vakarienę, o tada jis įsakys antrą iš restorano. Kai mes tiesiog susituokėme, pradėjau valgyti tą patį, kaip jis. Turėjome įprotį, kurį vadiname "užkandžiais lovoje". Lentelės buvo užpildytos saldumynais. Bet galų gale supratau, kad tai buvo neteisinga. Aš valgiau tik dėl to, kad jis valgė. Tačiau tai buvo pridėta prie mano dienos dietos šimtai kalorijų, kurių aš net nesijaučiau. Mūsų šaldytuvo ir saugojimo patalpos turinys visiškai pasikeitė. Mes nebėra valgyti maisto šiukšlių. Nėra sodos, lustų ir dribsnių. Mes turime maisto dėžes, kurios paprastai maitina 4 metų vaikus. Dabar mano mėgstamiausias patiekalas yra pasta be glitimo su augaliniu aliejumi ir daržovėmis. Aš nesu vegetaras, ir aš neturiu alergijų glitimo, bet mano skrandis yra labai patogus nuo tokio maisto. "

Apie savo fitneso mokymą: "Man reikia metų suprasti, ko man reikia mano kūno. Kas veikia mano drauguose nebūtinai dirbs su manimi. Man patinka turėti raumenis ir laikyti juos tone. Tai yra tokia košminga ir seksuali. Ir aš esu 100 proc. "Šitos joga".

Apie jų pasiekimus: "Tai skamba ne pernelyg įspūdingai, bet per pastaruosius tris mėnesius praradau 3 kilogramus. Ir tai yra visas dydis. Ir mes visi žinome puikiai, kaip atvėsti džinsai yra mažiau. Aš esu iš tų mergaičių, kurios visada įsigyja trijų dydžių džinsus, nes jie nežino, kaip rytoj bus jų kūnas. "

Skaityti daugiau