Kayley Cooo: "Ech brauche Joer fir Äre Kierper ze bauen"

Anonim

Iwwer wéi d'Bestietnes seng Liewensmëttelgewunnechten beaflosst: "Mäi Mann Ryan [svint, professionnell Tennis Spiller] iesst. An ech berichten him alles wat hie wëllt. Ekudd ech mei dei éischten Iessen zum Iessen, an awer déi zweet aus dem Restaurant. Wéi mir just bestuet ginn, hunn ech ugefaang d'selwecht wéi hien ze iessen. Mir haten eng Gewunnecht datt mir "Snack am Bett" genannt hunn. D'Läschegeit goufen mat Séissegkeeten gefëllt. Awer um Enn hunn ech verstanen datt et falsch war. Ech giess nëmmen well hien giess huet. Awer dëst gouf zu menger alldeeglecher Ernärung Honnerte vu Kalorien bäigefüügt, déi ech net emol un denk erakoum. D'Inhalter vun eisem Frigo a Späicherraum komplett geännert. Mir iessen net méi Iessen Dreck. Kee Soda, Chips a Flakelen. Mir hunn Iesse Këschten déi normalerweis 4 Joer al Kanner fidderen. Elo ass meng Liiblings Plat eng Paste ouni Gluten mat Geméiswierk a Geméis. Ech sinn net eng vegetaresch, an ech hu keng Allergien op Gluten, awer mäi Bauch ass ganz bequem aus sou Iessen. "

Iwwer Är Fitness Training: "Ech brauche Joer fir ze verstoen wat ech mäi Kierper brauchen. Wat Wierker op menge Frënn schafft net onbedéngt op mech. Ech hu gär Muskelen ze hunn an se an engem Ton ze halen. Et ass sou coax a sexy. An ech sinn 100 Prozent verdankt dës Yoga. "

Iwwer hir Leeschtungen: "Et kléngt net ze beandrockend, awer an de leschten dräi Méint hunn ech 3 Kilogramm verluer. An dat ass eng ganz Gréisst. A mir all wëssen perfekt, wéi cool Jeans sëtzt manner. Ech sinn aus deenen Meedercher déi ëmmer Jeans vun dräi Gréissten kafen, well se net wëssen wéi muer et hiert Kierper sinn. "

Liest méi