Kayley Cooo: "Vücudunuzu inşa etmek için yıllara ihtiyacım vardı"

Anonim

Evliliğin yemek alışkanlıklarını nasıl etkilediği hakkında: "Kocam Ryan [svinting, profesyonel tenisçi] çok şey yiyor. Ve onu istediğini hazırlarım. Genellikle ilk akşam yemeğini yapıyorum ve sonra ikincisi restorandan emretti. Yeni evlendiğimizde, o da aynı şeyi yemeye başladım. Biz "snack yatakta" olarak adlandırdığımız bir alışkanlık vardı. Başucu masaları tatlılarla doluydu. Ama sonunda yanlış olduğunu anladım. Sadece yediği için yedim. Ancak bu, günlük diyetime yaptığım yüzlerce kaloriye eklendi. Buzdolabımızın ve depolama odamızın içeriği tamamen değişti. Artık yiyecek çöpünü yemedik. Soda, cips ve gevreği yok. Genellikle 4 yaşındaki çocukları besleyen yiyecek kutularımız var. Şimdi en sevdiğim yemek, bitkisel yağ ve sebzelerle glütensiz bir macundur. Ben vejeteryan değilim ve glütende alerjim yok, ama midem böyle yiyeceklerden çok rahat. "

Fitness eğitiminiz hakkında: "Vücuduma ihtiyacım olanı anlamak için yıllara ihtiyacım vardı. Arkadaşlarımın üzerinde çalışanlar mutlaka üzerimde çalışmayacak. Kaslara sahip olmayı ve bir tonda tutmayı seviyorum. Çok koaksiyel ve seksi. Ve ben yüzde 100'üm bu yoga borçluyum. "

Başarıları hakkında: "Çok etkileyici değil, ancak son üç ay boyunca 3 kilogram kaybettim. Ve bu bir bütün boyuttur. Ve hepimiz mükemmel bir şekilde biliyoruz, havalı kotların ne kadar az oturdukları. Ben her zaman üç boyutta kot satın alan kızlardan öyleyiz, çünkü yarın vücutlarının nasıl olacağını bilmiyorlar. "

Devamını oku