Kayley Cooo: "Ma vajasin aastaid keha ehitamiseks"

Anonim

Kuidas abielu mõjutas oma toiduharjumusi: "Minu abikaasa Ryan [Svinting, professionaalne tennis mängija] sööb palju. Ja ma valmistasin talle kõik, mida ta tahab. Tavaliselt ma teen selle esimene õhtusöök ja siis ta tellib teise restorani. Kui me just abiellusime, hakkasin sööma sama, nagu ta. Meil oli harjumus, mida me nimetasime "suupisteks voodis". Voodilauad olid täis maiustusi. Aga lõpuks sain aru, et see oli vale. Ma sõin ainult sellepärast, et ta sõi. Kuid see lisati minu igapäevasele toitumisele sadu kaloreid, mida ma isegi ei mõtle. Meie külmkapi ja hoiuruumide sisu muutunud täielikult. Me ei söö enam toidu prügi. Soda, kiibid ja helvesteta. Meil on toidukarbid, mis tavaliselt söövad 4-aastased lapsed. Nüüd on minu lemmik roog kleebi ilma gluteenita taimeõli ja köögiviljadega. Ma ei ole taimetoitlane ja mul pole gluteeni allergiat, kuid mu kõht on sellisest toidust väga mugav. "

Teie fitness koolituse kohta: "Ma vajasin aastat, et mõista, mida ma vajan oma keha. Mis minu sõprade toimib, ei pruugi mind töötada. Mulle meeldib lihaseid ja hoida neid toonis. See on nii koaks ja seksikas. Ja ma olen 100 protsenti võlgneb selle jooga. "

Nende saavutuste kohta: "See kõlab mitte liiga muljetavaldav, kuid viimase kolme kuu jooksul kaotasin 3 kilogrammi. Ja see on kogu suurus. Ja me kõik teame suurepäraselt, kuidas jahe teksad istuvad vähem. Ma olen nendest tüdrukutest, kes ostavad alati kolm suurust teksaseid, sest nad ei tea, kuidas homme on nende keha. "

Loe rohkem