Kayley Coooo: "איך דארף אין יאָר צו בויען דיין גוף"

Anonim

וועגן ווי כאַסענע ינפלואַנסט זיין עסנוואַרג כאַבאַץ: מייַן מאַן רייאַן [סווינטינג, פאַכמאַן טעניס שפּילער] עסן אַ פּלאַץ. און איך גרייטן אים אַלע ער וויל. יוזשאַוואַלי איך מאַכן עס דער ערשטער מיטאָג, און דערנאָך ער אָרדערס די רגע פון ​​דעם רעסטאָראַן. ווען מיר נאָר כאַסענע געהאַט, איך אנגעהויבן צו עסן די זעלבע ווי ער. מיר האָבן אַ מידע אַז מיר גערופן "פֿאַרבייַסן אין בעט". די בעדסייד טישן זענען אָנגעפילט מיט סוויץ. אָבער אין די סוף איך פארשטאנען אַז עס איז פאַלש. איך געגעסן בלויז ווייַל ער געגעסן. אָבער דאָס איז צוגעגעבן צו מיין טעגלעך דיעטע הונדערטער פון קאַלאָריעס, וואָס איך האט נישט אַפֿילו טראַכטן וועגן. די אינהאַלט פון אונדזער פרידזשידער און סטאָרידזש פּלאַץ גאָר געביטן. מיר ניט מער עסן עסנוואַרג מיסט. קיין סאָדע, טשיפּס און פלאַקעס. מיר האָבן עסנוואַרג באָקסעס וואָס יוזשאַוואַלי פיטער 4-יאָר-אַלט קינדער. איצט מיין באַליבסטע שיסל איז אַ פּאַפּ אָן גלוטען מיט גרינס בוימל און וועדזשטאַבאַלז. איך בין נישט אַ וועגעטאַריער, און איך האָבן קיין אַלערדזשיז אויף גלוטען, אָבער מיין מאָגן איז זייער באַקוועם פון אַזאַ עסנוואַרג. "

וועגן דיין טויגיקייט טריינינג: "איך דארף יאָרן צו פֿאַרשטיין וואָס איך דאַרפֿן מיין גוף. וואָס אַרבעט אויף מיין פרענדז וועט נישט דאַווקע אַרבעט אויף מיר. איך ווי צו האָבן מאַסאַלז און האַלטן זיי אין אַ טאָן. עס איז אַזוי קאָאַקס און סעקסי. און איך בין 100 פּראָצענט שולדיק דעם יאָגאַ. "

וועגן זייער דערגרייכונגען: "עס סאָונדס נישט צו ימפּרעסיוו, אָבער אין די לעצטע דרייַ חדשים איך פאַרפאַלן 3 קילאָגראַמס. און דאָס איז אַ גאַנץ גרייס. און מיר אַלע וויסן בישליימעס, ווי קיל דזשינס זיצן ווייניקער. איך בין פֿון די גערלז וואָס שטענדיק קויפן דזשינס פון דריי סיזעס, ווייַל זיי טאָן ניט וויסן ווי מאָרגן עס וועט זיין זייער גוף. "

לייענען מער