Kayley Cooo: "Necesitaba anos para construír o teu corpo"

Anonim

Sobre como o matrimonio influíu nos seus hábitos alimentarios: "O meu marido Ryan [svinting, o tenista profesional] come moito. E prepáralo todo o que quere. Normalmente fago a primeira cea, e entón ordena o segundo do restaurante. Cando acabamos de casar, comecei a comer o mesmo que el. Tivemos un hábito que chamamos "Snack na cama". As táboas de cabeceira foron cubertas de doces. Pero ao final entendín que estaba mal. Eu só comín porque comeu. Pero isto foi engadido á miña dieta diaria centos de calorías, que nin sequera pensaba. Os contidos da nosa heladera e sala de almacenamento cambiaron por completo. Xa non comemos lixo de comida. Sen refrescos, patacas fritas e flocos. Temos caixas de alimentos que normalmente alimentan nenos de 4 anos de idade. Agora o meu prato favorito é unha pasta sen glute con aceite vexetal e verduras. Non son un vexetariano, e non teño alergias sobre o glute, pero o meu estómago é moi cómodo a partir de tales alimentos. "

Sobre o adestramento de fitness: "Necesitaba anos para entender o que necesito do meu corpo. O que traballa nos meus amigos non traballará necesariamente en min. Gústame ter músculos e mantelos nun ton. É tan coaxial e sexy. E eu son 100 por cento debe este ioga. "

Sobre os seus logros: "Parece demasiado impresionante, pero nos últimos tres meses perdín 3 kilogramos. E este é un tamaño enteiro. E todos sabemos perfectamente, o que os jeans fríos están sentados menos. Eu son aquelas mozas que sempre compran jeans de tres tamaños, porque non saben como mañá haberá o seu corpo. "

Le máis