Kayley Cooo: "Necesitaba años para construir tu cuerpo"

Anonim

Sobre cómo el matrimonio influyó en sus hábitos alimentarios: "Mi esposo Ryan [svinting, jugador de tenis profesional] come mucho. Y le preparo todo lo que quiere. Por lo general, lo hago la primera cena, y luego ordena el segundo del restaurante. Cuando nos casamos, comencé a comer lo mismo que él. Tuvimos un hábito que llamamos "bocadillos en la cama". Las mesas de noche estaban llenas de dulces. Pero al final entendí que estaba mal. Solo comí porque comió. Pero esto se agregó a mi dieta diaria cientos de calorías, a las que ni siquiera pensé. Los contenidos de nuestro refrigerador y almacenamiento cambian completamente. Ya no comen la basura de alimentos. Sin refrescos, papas fritas y escamas. Tenemos cajas de alimentos que generalmente alimentan a niños de 4 años. Ahora, mi plato favorito es una pasta sin gluten con aceite vegetal y verduras. No soy un vegetariano, y no tengo alergias al gluten, pero mi estómago es muy cómodo de tal comida ".

Sobre su entrenamiento físico: "Necesitaba años para entender lo que necesito mi cuerpo. Lo que funciona en mis amigos no necesariamente me funcionará. Me gusta tener músculos y mantenerlos en un tono. Es tan coaxial y sexy. Y estoy 100 por ciento de este yoga ".

Sobre sus logros: "No suena demasiado impresionante, pero en los últimos tres meses perdí 3 kilogramos. Y este es un tamaño completo. Y todos sabemos perfectamente, cómo los jeans frescos están sentados menos. Soy de aquellas chicas que siempre compran jeans de tres tamaños, porque no saben cómo mañana habrá su cuerpo ".

Lee mas