Kayley Cooo: "Potrzebowałem lat, aby zbudować swoje ciało"

Anonim

O tym, jak małżeństwo wpłynęło na nawyki żywności: "Mój mąż Ryan [Svinting, profesjonalny tenisista] dużo je. I przygotowuję go do wszystkich, czego chce. Zwykle robię to pierwsza kolacja, a potem zamawia drugą od restauracji. Kiedy właśnie się ożeniliśmy, zacząłem jeść tak samo jak on. Mieliśmy zwyczaj, że nazywaliśmy "przekąskę w łóżku". Stoły nocne były wypełnione słodyczami. Ale w końcu zrozumiałem, że było źle. Jadłem tylko dlatego, że zjadł. Ale to zostało dodane do mojej dziennej diety setki kalorii, których nawet nie pomyślałem. Zawartość naszej lodówki i pomieszczenia do przechowywania całkowicie zmieniona. Nie jemy już śmieciarki. Brak sody, frytek i płatków. Mamy pudełka żywnościowe, które zwykle karmić 4-letnie dzieci. Teraz moje ulubione danie jest pastą bez glutenu z olejem roślinnym i warzywami. Nie jestem wegetarianinem i nie mam alergii na gluten, ale mój żołądek jest bardzo wygodny z takiego jedzenia. "

O twoim szkoleniu fitness: "Potrzebowałem lat, aby zrozumieć, co potrzebuję mojego ciała. Co działa na moich przyjaciołach niekoniecznie na mnie. Lubię mieć mięśnie i trzymaj je w tonie. Jest tak coax i sexy. I jestem w 100 procent winien tej jogi. "

O ich osiągnięciach: "Brzmi to zbyt imponujące, ale w ciągu ostatnich trzech miesięcy straciłem 3 kilogramy. I to jest cały rozmiar. I wszyscy wiemy doskonale, jak fajne dżinsy siedzą mniej. Jestem z tych dziewcząt, którzy zawsze kupują dżinsy z trzech rozmiarów, ponieważ nie wiedzą, jak jutro będzie ich ciało ".

Czytaj więcej