Кейлі Куоко: «Мені знадобилися роки, щоб побудувати своє тіло»

Anonim

Про те, як заміжжя вплинуло на її харчові звички: «Мій чоловік Райан [Світінг, професійний тенісист] їсть дуже багато. І я готую йому все, що він хоче. Зазвичай я роблю йому перший вечерю, а потім він замовляє з ресторану другий. Коли ми тільки одружилися, я почала їсти так само, як і він. У нас з'явилася звичка, яку ми назвали «перекус в ліжку». Тумби були заповнені солодощами. Але врешті-решт я зрозуміла, що це неправильно. Я їла тільки тому, що він їв. А адже це додавало до мого щоденного раціону сотні калорій, про які я навіть не замислювалася. Вміст нашого холодильника і комори повністю змінилося. Ми більше не їмо харчової сміття. Ніякої газованої води, чіпсів і пластівців. У нас коробки їжі, якою зазвичай годують 4-річних дітей. Зараз моя улюблена страва - це паста без глютену з рослинним маслом і овочами. Я не вегетаріанка, і у мене немає алергії на глютен, але моєму шлунку дуже комфортно від такої їжі ».

Про свої фітнес-тренуваннях: «Мені знадобилися роки, щоб зрозуміти, що потрібно моєму тілу. Те, що працює на моїх друзях, не обов'язково спрацює на мені. Мені подобається мати м'язи і тримати їх в тонусі. Це так коасіво і сексуально. І я на 100 відсотків зобов'язана цим йоги ».

Про свої досягнення: «Це звучить не надто вражаюче, але за останні три місяці я схудла на 3 кілограми. А це цілий розмір. І всі ми чудово знаємо, як круто сидять джинси на розмір менше. Я з тих дівчат, які завжди купують джинси трьох розмірів, тому що не знають, яким завтра буде їх тіло ».

Читати далі