Kayley Cooo: "Jag behövde år för att bygga din kropp"

Anonim

Om hur äktenskap har påverkat sina livsmedelsvanor: "Min man Ryan [Svinting, professionell tennisspelare] äter mycket. Och jag förbereder honom allt han vill ha. Vanligtvis gör jag den den första middagen, och då beställer han den andra från restaurangen. När vi bara gifte oss började jag äta detsamma som han. Vi hade en vana att vi kallade "mellanmål i sängen". Sängborden fylldes med godis. Men i slutändan förstod jag att det var fel. Jag åt bara för att han åt. Men det här lagt till min dagliga diet hundratals kalorier, som jag inte ens tänkte på. Innehållet i vårt kylskåp och förråd helt ändrats. Vi äter inte längre matskräp. Ingen läsk, chips och flingor. Vi har matlådor som vanligtvis matar 4-åriga barn. Nu är min favoriträtt en pasta utan gluten med vegetabilisk olja och grönsaker. Jag är inte vegetarian, och jag har inga allergier på gluten, men min mage är väldigt bekväm från sådan mat. "

Om din träningspass: "Jag behövde år att förstå vad jag behöver min kropp. Vad som fungerar på mina vänner kommer inte nödvändigtvis att arbeta med mig. Jag gillar att ha muskler och hålla dem i en ton. Det är så koaxi och sexigt. Och jag är 100 procent skyldar denna yoga. "

Om deras prestationer: "Det låter inte för imponerande, men under de senaste tre månaderna förlorade jag 3 kilo. Och det här är en hel storlek. Och vi vet alla perfekt, hur coola jeans sitter mindre. Jag är från de tjejerna som alltid köper jeans av tre storlekar, för att de inte vet hur imorgon kommer det att bli deras kropp. "

Läs mer