Keýli Cooo: "Bedeniňizi gurmak üçin birnäçe ýyl gerek"

Anonim

Nikada iýmit endiklerine nähili täsir etdi: "Hanym Raýan [süýşýän, professional tennisçi] köp iýýär. Men ony isleýän zadymyň hemmesini taýýarlaýaryn. Adatça, ony ilkinji nahar edýärin, soň bolsa, ikinjiden restorandan buýruk berýärin. Justaňy durmuşa çykanymyzda, menem şol bir zady iýip başladym. "Krowatda nahar iýdik" atly endikimiz bardy. Düşekli tegelek stollar süýjülerden dolduryldy. Emma ahyrynda nädogrydygyna düşünýärin. Men diňe iýenligi üçin iýdim. Thisöne bu meniň pikirimçe, hatda pikir etmedik gündelik dilinde ýüzlerçe kaloriýa goşuldy. Holodilnikiň we saklaýyş otagymyzyň mazmuny we ammar otagymyzyň doly üýtgemegi. Indi iýmit zibilini iýmeýäris. Soýa, çipler we çişikler ýok. Adatça 4 ýaşly çagalary iýmitlendirýän iýmit gutularymyz bar. Indi iň halanýan tagamym, gök önüm we gök önümler bilen guuts däl. Men wegaristim däl-de, glýutar bilen allerinok, ýöne garnym beýle iýmitden gaty amatly ".

Fitnes okuwyňyz barada: "Meniň bedenime mätäçligime düşünmek üçin ençeme ýyl gerek. Dostlarymyň üstünde näme işleýär, maňa hökman işlemez. Myşsalary almagy we äheňde saklamagy halaýaryn. Bu gaty koax we seksi. Men bu ýoga 100 göterim ogurlaýaryn. "

Üstünlikleri barada: "Bu gaty täsir galdyryjy däl, ýöne soňky üç aýyň dowamynda 3 kilogram ýitirdim. Bularyň hemmesi ululykda. Biziň hemmämiz has gowy bilýäris, jeans Jeans nähili az oturdyljakdyklary hemmämiz bilýäris. Men elmydama üç ululykdaky jeansdan elmydama jelini satyn alýan şol gyzlardan bedeniň bardygyny bilenoklar. "

Koprak oka