Kayley Cooo: "Avevo bisogno di anni per costruire il tuo corpo"

Anonim

Su come il matrimonio ha influenzato le sue abitudini alimentari: "Mio marito Ryan [svincting, tennis professionista] mangia molto. E lo preparo tutto ciò che vuole. Di solito lo faccio la prima cena, e poi ordina il secondo dal ristorante. Quando ci siamo appena sposati, ho iniziato a mangiare lo stesso come lui. Abbiamo avuto un'abitudine che abbiamo chiamato "snack a letto". I comodini erano pieni di dolci. Ma alla fine ho capito che era sbagliato. Ho mangiato solo perché ha mangiato. Ma questo è stato aggiunto alla mia dieta quotidiana centinaia di calorie, a cui non pensavo nemmeno. Il contenuto del nostro frigorifero e del nostro ripostiglio è completamente cambiato. Non mangiano più la spazzatura del cibo. Nessuna soda, chips e fiocchi. Abbiamo scatole di cibo che di solito si nutrono di bambini di 4 anni. Ora il mio piatto preferito è una pasta senza glutine con olio vegetale e verdure. Non sono un vegetariano, e non ho allergie al glutine, ma il mio stomaco è molto confortevole da un tale cibo. "

Sul tuo allenamento fitness: "Avevo bisogno di anni per capire cosa ho bisogno del mio corpo. Ciò che funziona sui miei amici non funzionerà necessariamente su di me. Mi piace avere i muscoli e tenerli in tono. È così coassiale e sexy. E io sono il 100% di questo yoga. "

Sui loro risultati: "Sembra troppo impressionante, ma negli ultimi tre mesi ho perso 3 chilogrammi. E questa è un'intera dimensione. E tutti sappiamo perfettamente, quanto i jeans fantastici sono seduti di meno. Vengo da quelle ragazze che comprano sempre jeans di tre taglie, perché non sanno come domani ci sarà il loro corpo. "

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