કાયલી કોઓ: "મને તમારા શરીરનું નિર્માણ કરવા માટે વર્ષોની જરૂર છે"

Anonim

લગ્ન કેવી રીતે તેના ખોરાકની આદતોને પ્રભાવિત કરે છે તે વિશે: "મારા પતિ રાયન [સ્વિન્ટીંગ, પ્રોફેશનલ ટેનિસ પ્લેયર] ઘણું ખાય છે. અને હું તેને જે ઇચ્છે તે તૈયાર કરું છું. સામાન્ય રીતે હું તેને પ્રથમ ડિનર બનાવે છે, અને પછી તે રેસ્ટોરન્ટથી બીજાને ઓર્ડર આપે છે. જ્યારે આપણે હમણાં જ લગ્ન કર્યા, ત્યારે મેં તે જ ખાવાનું શરૂ કર્યું. અમારી પાસે એવી ટેવ હતી કે અમે "બેડ ઇન બેડ" નામનું. બેડસાઇડ કોષ્ટકો મીઠાઈથી ભરપૂર હતા. પરંતુ અંતે હું સમજી ગયો કે તે ખોટું હતું. મેં ખાધું કારણ કે તે ખાધું હતું. પરંતુ આ મારા દૈનિક આહારમાં સેંકડો કેલરીમાં ઉમેરવામાં આવ્યું હતું, જેને હું પણ વિચારતો ન હતો. અમારા રેફ્રિજરેટર અને સ્ટોરેજ રૂમની સમાવિષ્ટો સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગઈ. અમે હવે ખોરાક કચરો ખાય છે. કોઈ સોડા, ચિપ્સ અને ટુકડાઓ. અમારી પાસે ખાદ્ય બૉક્સીસ છે જે સામાન્ય રીતે 4 વર્ષના બાળકોને ખવડાવે છે. હવે મારા પ્રિય વાનગી વનસ્પતિ તેલ અને શાકભાજી સાથે ગ્લુટેન વગર પેસ્ટ છે. હું શાકાહારી નથી, અને મને ગ્લુટેન પર કોઈ એલર્જી નથી, પરંતુ મારો પેટ આવા ખોરાકથી ખૂબ જ આરામદાયક છે. "

તમારી ફિટનેસ તાલીમ વિશે: "મને મારા શરીરની જરૂર છે તે સમજવા માટે મને વર્ષોની જરૂર છે. મારા મિત્રો પર શું કામ કરે છે તે મારા પર કામ કરશે નહીં. મને સ્નાયુઓ ગમે છે અને તેમને એક સ્વરમાં રાખે છે. તે ખૂબ કોક્સ અને સેક્સી છે. અને હું આ યોગને 100 ટકા આપું છું. "

તેમની સિદ્ધિઓ વિશે: "તે ખૂબ પ્રભાવશાળી નથી, પરંતુ છેલ્લા ત્રણ મહિનામાં હું 3 કિલોગ્રામ ગુમાવ્યો. અને આ એક સંપૂર્ણ કદ છે. અને આપણે બધા સંપૂર્ણપણે જાણીએ છીએ, કેવી રીતે કૂલ જિન્સ ઓછા બેઠા છે. હું તે છોકરીઓથી છું જે હંમેશાં ત્રણ કદના જિન્સને ખરીદે છે, કારણ કે તેઓ જાણતા નથી કે આવતીકાલે તે શરીર હશે. "

વધુ વાંચો