केली कोऊ: "मला तुझे शरीर तयार करण्यासाठी बराच गरज आहे"

Anonim

विवाहामुळे त्याच्या अन्न सवयी प्रभावित केल्याबद्दल: "माझे पती रयान [सविंटिंग, व्यावसायिक टेनिस खेळाडू] बरेच खातो. आणि मी त्याला जे पाहिजे ते सर्व तयार केले. सहसा मी ते प्रथम रात्रीचे जेवण करतो आणि नंतर तो रेस्टॉरंटमधून दुसरा ऑर्डर करतो. जेव्हा आपण लग्न केले तेव्हा मी त्याच्यासारखेच खायला सुरुवात केली. आम्हाला एक सवय होती जी आम्हाला "बेडमध्ये स्नॅक" असे म्हणतात. बेडसाइड टेबल मिठासह भरले होते. पण शेवटी मला समजले की ते चुकीचे आहे. मी खाल्ले कारण मी खाल्ले. परंतु हे माझ्या दैनिक आहारात शेकडो कॅलरीज जोडले गेले होते, जे मी देखील विचारले नाही. आमच्या रेफ्रिजरेटर आणि स्टोरेज रूमची सामग्री पूर्णपणे बदलली. आम्ही यापुढे अन्न कचरा खात नाही. सोडा, चिप्स आणि फ्लेक्स नाही. आमच्याकडे अन्न बॉक्स आहेत जे सामान्यतः 4 वर्षांच्या मुलांना अन्न देतात. आता माझा आवडता डिश भाज्या तेल आणि भाज्या असलेल्या ग्लूटेनशिवाय पेस्ट आहे. मी शाकाहारी नाही आणि मला ग्लूटेनवर ऍलर्जी नाही, परंतु माझे पोट अशा खाद्यपदार्थांपासून खूप आरामदायक आहे. "

आपल्या फिटनेस प्रशिक्षण बद्दल: "मला माझ्या शरीराला काय हवे आहे ते समजून घेण्याची गरज आहे. माझ्या मित्रांवर काय कार्य करते ते माझ्यावर अवलंबून राहणार नाहीत. मला स्नायू असणे आवडते आणि त्यांना टोनमध्ये ठेवा. ते इतके कोक्स आणि सेक्सी आहे. आणि मला 100 टक्के आहे हे योग आहे. "

त्यांच्या यशांबद्दल: "ते खूप प्रभावी वाटत नाही, परंतु गेल्या तीन महिन्यांत मी 3 किलोग्रॅम गमावले. आणि हा एक संपूर्ण आकार आहे. आणि आपण सर्वांनी पूर्णपणे जाणतो, जीन्स किती चांगले बसले आहेत. मी त्या मुलींपासूनच तीन आकाराचे जीन्स विकत घेतो, कारण उद्या त्यांचे शरीर कसे असेल हे त्यांना ठाऊक नाही. "

पुढे वाचा