వివాహం దాని ఆహార అలవాట్లను ఎలా ప్రభావితం చేసింది: "నా భర్త ర్యాన్ [svinting, ప్రొఫెషనల్ టెన్నిస్ ఆటగాడు] చాలా తింటున్నారు. మరియు నేను అతను కోరుకుంటున్న అన్ని అతనిని సిద్ధం. సాధారణంగా నేను మొదటి విందు తయారు, మరియు అప్పుడు అతను రెస్టారెంట్ నుండి రెండవ ఆదేశిస్తాడు. మేము వివాహం చేసుకున్నప్పుడు, అతను అదే విధంగా తినడం మొదలుపెట్టాను. మేము "మంచం లో స్నాక్" అని పిలిచే అలవాటును కలిగి ఉన్నాము. పడక పట్టికలు తీపి నిండిపోయాయి. కానీ చివరికి నేను తప్పు అని అర్థం. అతను తిన్నాను నేను తిన్నాను. కానీ నా రోజువారీ ఆహారం వందల కేలరీలు జోడించబడింది, నేను కూడా గురించి ఆలోచించలేదు ఇది. మా రిఫ్రిజిరేటర్ మరియు నిల్వ గది యొక్క కంటెంట్లను పూర్తిగా మార్చింది. మేము ఇకపై ఆహార చెత్త తినడానికి లేదు. ఏ సోడా, చిప్స్ మరియు రేకులు. మేము సాధారణంగా 4 ఏళ్ల పిల్లలను తింటున్న ఆహార బాక్సులను కలిగి ఉన్నాము. ఇప్పుడు నా అభిమాన వంటకం కూరగాయల నూనె మరియు కూరగాయలతో గ్లూటెన్ లేకుండా పేస్ట్. నేను ఒక శాఖాహారం కాదు, మరియు నేను గ్లూటెన్లో అలెర్జీలు లేవు, కానీ నా కడుపు అటువంటి ఆహారం నుండి చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది. "
మీ ఫిట్నెస్ శిక్షణ గురించి: "నేను నా శరీరం అవసరం ఏమి అర్థం సంవత్సరాల అవసరం. నా స్నేహితులపై ఏ పని అవసరం లేదు. నేను కండరాలు కలిగి మరియు ఒక టోన్ వాటిని ఉంచడానికి ఇష్టం. ఇది చాలా కోక్స్ మరియు సెక్సీ. మరియు నేను 100 శాతం ఈ యోగాను రుణపడి ఉన్నాను. "
వారి విజయాలు గురించి: "ఇది చాలా బాగుంది, కానీ గత మూడు నెలల్లో నేను 3 కిలోగ్రాముల కోల్పోయాను. మరియు ఇది మొత్తం పరిమాణం. మరియు మేము అన్ని సంపూర్ణ తెలుసు, ఎలా చల్లని జీన్స్ తక్కువ కూర్చొని ఉంటాయి. నేను ఎల్లప్పుడూ మూడు పరిమాణాల జీన్స్ కొనుగోలు చేసిన అమ్మాయిలు నుండి, వారు రేపు వారి శరీరం ఉంటుంది ఎలా తెలియదు ఎందుకంటే. "