Kayley cooo: "Potreboval sem leta za izgradnjo vašega telesa"

Anonim

O tem, kako je poroka vplivala na njene prehrambene navade: "Moj mož Ryan [Svinting, Profesionalni teniški igralec] je veliko. In pripravim ga vse, kar hoče. Običajno naredim prvo večerjo, nato pa naroči drugo iz restavracije. Ko smo se pravkar poročili, sem začel jesti enako kot on. Imeli smo navado, da smo imenovali "prigrizek v posteljo". Posteljne mize so bile napolnjene s sladkarijami. Toda na koncu sem razumel, da je narobe. Pojedel sem samo zato, ker je jedel. Toda to smo dodali moji dnevni prehrani na stotine kalorij, ki jih nisem niti pomislil. Vsebina našega hladilnika in skladiščnega prostora se je popolnoma spremenila. Nismo več jesti smeti hrane. Ni sode, žetonov in kosmičev. Imamo hrane škatle, ki običajno hranijo 4-letne otroke. Zdaj je moja najljubša jed pasta brez glutena z rastlinskim oljem in zelenjavo. Nisem vegetarijanščina, in nimam alergij na glutenu, ampak moj želodec je zelo udoben iz take hrane. "

O vašem fitnesu: »Potreboval sem leta, da bi razumel, kaj potrebujem svoje telo. Kaj dela na mojih prijateljih ne bo nujno, da delajo na meni. Všeč mi je, da imam mišice in jih hranimo v tonu. Tako je COAX in seksi. In 100 odstotkov dolgujem to jogo. "

O njihovih dosežkih: »Zdi se, da ne preveč impresivno, vendar sem v zadnjih treh mesecih izgubil 3 kilograme. In to je celotna velikost. In vsi popolnoma vemo, kako kul kavbojke sedijo manj. Jaz sem iz tistih deklet, ki vedno kupujejo kavbojke treh velikosti, ker ne vedo, kako jutri bo njihovo telo. "

Preberi več