Kayley Coooo: "Ik hie jierren nedich om jo lichem te bouwen"

Anonim

Oer hoe houlik beynfloede syn itengewoanten: "Myn man Ryan [Svinting, profesjonele tennisspieler] yt in protte. En ik haw him tariede dat alles wat hy wol. Normaal meitsje ik it it earste diner, en dan bestelt hy de twadde út it restaurant. Doe't wy krekt troud binne, begon ik itselde te iten as hy. Wy hienen in gewoante dat wy "snack yn bed" neamd. De tafels foar bêd waarden fol mei snoep. Mar op it lêst begriep ik dat it ferkeard wie. Ik iet allinich om't hy iet. Mar dit waard tafoege oan myn deistige dieet hûnderten kaloryen, dy't ik net iens neitocht. De ynhâld fan ús koelkast en opslachromte folslein feroare. Wy ieten net mear itenskwier. Gjin soda, chips en flakjes. Wy hawwe itenfakjes dy't normaal 4-jier-âlde bern fiede. No is myn favorite gerjocht in pasta sûnder gluten mei plantaardige oalje en grienten. Ik bin gjin fegetarysk, en ik haw gjin allergyen op gluergyen, mar myn mage is heul komfortabel fan sa'n iten. "

Oer jo fitnesstraining: 'Ik hie jierren nedich om te begripen wat ik myn lichem nedich bin. Wat wurket op myn freonen sille net needsaaklik wurkje oan my. Ik hâld fan spieren en hâld se yn in toan. It is sa coax en sexy. En ik bin 100 prosint skuldt dizze yoga. "

Oer har prestaasjes: "It klinkt net te yndrukwekkend, mar de ôfrûne trije moannen ferlear ik 3 kilogram. En dit is in heule grutte. En wy wite allegear perfekt, hoe koele jeans sitte minder. Ik bin fan dy famkes dy't altyd jeans fan trije maten keapje, om't se net wite hoe't moarn der har lichem sil wêze. "

Lês mear