Kayley Cooo: "Eu precisava de anos para construir seu corpo"

Anonim

Sobre como o casamento influenciou seus hábitos alimentares: "Meu marido Ryan [Sviing, Tenista profissional] come muito. E eu preparo ele tudo o que ele quer. Geralmente eu faço o primeiro jantar, e então ele ordena o segundo do restaurante. Quando acabamos de nos casar, comecei a comer o mesmo que ele. Nós tínhamos um hábito que chamamos de "lanche na cama". As mesas de cabeceira estavam cheias de doces. Mas no final eu entendi que estava errado. Eu só comi porque ele comeu. Mas isso foi adicionado à minha dieta diária centenas de calorias, que eu nem sequer pensei. O conteúdo da nossa geladeira e armazenamento mudou completamente. Nós não comemos mais lixo de comida. Sem refrigerante, chips e flocos. Temos caixas de comida que geralmente alimentam crianças de 4 anos. Agora meu prato favorito é uma pasta sem glúten com óleo vegetal e legumes. Eu não sou vegetariano, e não tenho alergias no glúten, mas meu estômago é muito confortável de tal comida. "

Sobre o seu treinamento de fitness: "Eu precisava de anos para entender o que preciso do meu corpo. O que funciona em meus amigos não necessariamente funcionará em mim. Eu gosto de ter músculos e mantê-los em um tom. É tão coaxial e sexy. E eu sou 100% deve este yoga. "

Sobre suas conquistas: "Parece não muito impressionante, mas nos últimos três meses perdi 3 quilos. E isso é um tamanho inteiro. E todos nós sabemos perfeitamente, como jeans legais estão sentados menos. Eu sou daquelas garotas que sempre compram jeans de três tamanhos, porque não sabem como amanhã haverá seu corpo. "

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