Kayley Cooo: "Χρειαζόμουν χρόνια για να χτίσω το σώμα σου"

Anonim

Για το πώς ο γάμος επηρέασε τις διατροφικές τους συνήθειες: "Ο σύζυγός μου Ryan [Svinting, επαγγελματίας τενίστας] τρώει πολλά. Και τον προετοιμάζω το μόνο που θέλει. Συνήθως το κάνω το πρώτο δείπνο, και στη συνέχεια παραγγείλει το δεύτερο από το εστιατόριο. Όταν παντρευτήκαμε, άρχισα να τρώνε το ίδιο με αυτόν. Είχαμε μια συνήθεια που κάναμε "σνακ στο κρεβάτι". Τα κομοδίνα ήταν γεμάτα με γλυκά. Αλλά στο τέλος κατάλαβα ότι ήταν λάθος. Έφαγα μόνο επειδή έφαγε. Αλλά αυτό προστέθηκε στην καθημερινή μου διατροφή εκατοντάδες θερμίδες, τις οποίες δεν σκέφτηκα καν. Το περιεχόμενο του ψυγείου και του αποθηκευτικού χώρου μας άλλαξε εντελώς. Δεν τρώμε πλέον σκουπίδια τροφίμων. Δεν σόδα, μάρκες και νιφάδες. Έχουμε κουτιά τροφίμων που συνήθως τροφοδοτούν παιδιά ηλικίας 4 ετών. Τώρα το αγαπημένο μου πιάτο είναι μια πάστα χωρίς γλουτένη με φυτικό πετρέλαιο και λαχανικά. Δεν είμαι χορτοφάγος, και δεν έχω αλλεργίες στη γλουτένη, αλλά το στομάχι μου είναι πολύ άνετο από τέτοιο φαγητό. "

Σχετικά με την κατάρτιση γυμναστικής σας: "Χρειαζόμουν χρόνια για να καταλάβω τι χρειάζομαι το σώμα μου. Αυτό που λειτουργεί στους φίλους μου δεν θα λειτουργήσει απαραίτητα για μένα. Μου αρέσει να έχω μυς και να τους κρατήσω σε έναν τόνο. Είναι τόσο ομοαξονικό και σέξι. Και είμαι 100 τοις εκατό οφείλει αυτή τη γιόγκα. "

Σχετικά με τα επιτεύγματά τους: "Ακούγεται πολύ εντυπωσιακό, αλλά τους τελευταίους τρεις μήνες έχασα 3 κιλά. Και αυτό είναι ένα ολόκληρο μέγεθος. Και όλοι γνωρίζουμε τέλεια, πόσο δροσερά τζιν κάθονται λιγότερο. Είμαι από αυτά τα κορίτσια που αγοράζουν πάντα τζιν τριών μεγεθών, επειδή δεν ξέρουν πόσο αύριο θα υπάρχει το σώμα τους. "

Διαβάστε περισσότερα