Kayley Cooo: "Saya perlu bertahun-tahun untuk membangun tubuh Anda"

Anonim

Tentang bagaimana perkawinan memengaruhi kebiasaan pangannya: "Suamiku Ryan [Svinting, Professional Tennis Player] makan banyak. Dan saya mempersiapkannya semua yang dia inginkan. Biasanya saya membuatnya makan malam pertama, dan kemudian dia memesan yang kedua dari restoran. Ketika kami baru saja menikah, saya mulai makan sama seperti dia. Kami memiliki kebiasaan yang kami sebut "camilan di tempat tidur". Meja samping tempat tidur dipenuhi dengan permen. Tetapi pada akhirnya saya mengerti bahwa itu salah. Saya makan hanya karena dia makan. Tetapi ini ditambahkan ke diet harian saya ratusan kalori, yang bahkan tidak saya pikirkan. Isi kulkas dan ruang penyimpanan kami sepenuhnya berubah. Kami tidak lagi makan sampah makanan. Tidak ada soda, keripik dan serpihan. Kami memiliki kotak makanan yang biasanya memberi makan anak-anak berusia 4 tahun. Sekarang hidangan favorit saya adalah pasta tanpa gluten dengan minyak sayur dan sayuran. Saya bukan vegetarian, dan saya tidak memiliki alergi di gluten, tetapi perut saya sangat nyaman dari makanan seperti itu. "

Tentang pelatihan kebugaran Anda: "Aku butuh bertahun-tahun untuk memahami apa yang aku butuhkan tubuhku. Apa yang berhasil pada teman-teman saya tidak harus bekerja pada saya. Saya suka memiliki otot dan menjaga mereka dalam nada. Ini sangat membujuk dan seksi. Dan saya 100 persen berutang yoga ini. "

Tentang prestasi mereka: "Kedengarannya tidak terlalu mengesankan, tetapi selama tiga bulan terakhir saya kehilangan 3 kilogram. Dan ini adalah ukuran utuh. Dan kita semua tahu dengan sempurna, betapa keren jeans duduk lebih sedikit. Saya dari gadis-gadis yang selalu membeli jeans tiga ukuran, karena mereka tidak tahu bagaimana besok akan ada tubuh mereka. "

Baca lebih banyak