Kayley Cooo: "J'avais besoin d'années pour construire ton corps"

Anonim

Sur la façon dont le mariage a influencé ses habitudes alimentaires: «Mon mari Ryan [Svinting, joueur de tennis professionnel] mange beaucoup. Et je le prépare tout ce qu'il veut. Habituellement, je fais le premier dîner, puis il commande la deuxième du restaurant. Quand on vient de me marier, j'ai commencé à manger la même chose que lui. Nous avions une habitude que nous appelions "snack au lit". Les tables de chevet étaient remplies de bonbons. Mais à la fin j'ai compris que c'était faux. J'ai mangé seulement parce qu'il a mangé. Mais cela a été ajouté à mon régime quotidien des centaines de calories, ce que je n'avais même pas pensé. Le contenu de notre réfrigérateur et de notre salle de stockage a complètement changé. Nous ne mangons plus de poubelles de nourriture. Pas de soda, de chips et de flocons. Nous avons des boîtes de nourriture qui nourrissent généralement des enfants de 4 ans. Maintenant, mon plat préféré est une pâte sans gluten avec de l'huile de légumes et des légumes. Je ne suis pas végétarien et je n'ai aucune allergie au gluten, mais mon estomac est très à l'aise de ces aliments. "

À propos de votre formation de fitness: «J'avais besoin d'années pour comprendre ce dont j'ai besoin de mon corps. Ce qui fonctionne sur mes amis ne travaillera pas nécessairement sur moi. J'aime avoir des muscles et les garder sur un ton. C'est tellement coaxial et sexy. Et je suis à 100% de ce yoga. "

À propos de leurs réalisations: «Cela semble pas trop impressionnant, mais au cours des trois derniers mois, j'ai perdu 3 kilogrammes. Et c'est toute une taille. Et nous savons tous parfaitement, comment les jeans cool sont assis moins. Je viens de ces filles qui achètent toujours des jeans de trois tailles, car ils ne savent pas comment demain il y aura leur corps. "

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