Kayley COOO: "Ich brauchte Jahre, um Ihren Körper zu bauen"

Anonim

Wie die Ehe seine Lebensgewohnheiten beeinflusst hat: "Mein Mann Ryan [Svinting, Professioneller Tennisspieler] isst viel. Und ich bereite ihn alle vor, die er will. Normalerweise mache ich das erste Abendessen, und dann bestellt er die zweite aus dem Restaurant. Als wir gerade geheiratet haben, begann ich das gleiche wie er. Wir hatten eine Angewohnheit, dass wir "Snack im Bett" genannt haben. Die Nachttische waren mit Süßigkeiten gefüllt. Aber am Ende verstand ich, dass es falsch ging. Ich habe nur gegessen, weil er gegessen hat. Dies wurde jedoch meiner täglichen Ernährung Hunderten von Kalorien hinzugefügt, von der ich nicht einmal darüber nachgedacht habe. Der Inhalt unseres Kühlschranks und des Abstellraums wurde vollständig geändert. Wir essen keine Lebensmittelmüll mehr. Keine Soda, Chips und Flocken. Wir haben Lebensmittelboxen, die normalerweise 4-jährige Kinder füttern. Jetzt ist mein Lieblingsgericht eine Paste ohne Gluten mit Gemüseöl und Gemüse. Ich bin kein Vegetarier, und ich habe keine Allergien auf Gluten, aber mein Bauch ist von solchen Lebensmitteln sehr wohl. "

Über Ihr Fitness-Training: "Ich brauchte Jahre, um zu verstehen, was ich meinen Körper brauche. Was für meine Freunde funktioniert, wird nicht unbedingt auf mich funktionieren. Ich habe gerne Muskeln und halte sie in einem Ton. Es ist so Coax und sexy. Und ich bin 100 Prozent dieses Yoga verdankt. "

Über ihre Erfolge: "Es klingt nicht zu beeindruckend, aber in den letzten drei Monaten habe ich 3 Kilogramm verloren. Und das ist eine ganze Größe. Und wir alle wissen perfekt, wie coole Jeans weniger sitzen. Ich bin von diesen Mädchen, die immer Jeans von drei Größen kaufen, weil sie nicht wissen, wie morgen ihr Körper sein wird. "

Weiterlesen