Kayley Cooo: "Имам нужда от години, за да изградя тялото ви"

Anonim

За това как бракът е повлиял на хранителните си навици: "Съпругът ми Райън [Svinting, професионален тенис играч] яде много. И аз го подготвям всичко, което иска. Обикновено го правя първата вечеря, а след това той заповядва на втория от ресторанта. Когато просто се оженихме, започнах да ям същото като той. Имахме навик, който наричахме "закуска в леглото". Безопасните маси бяха пълни с сладкиши. Но в крайна сметка разбрах, че е погрешно. Ядох само защото яде. Но това беше добавено към дневната ми диета стотици калории, за което дори не мислех. Съдържанието на нашия хладилник и помещение за съхранение напълно се промени. Вече не ядем боклук за храна. Няма сода, чипове и люспи. Имаме хранителни кутии, които обикновено нахранват 4-годишни деца. Сега любимата ми ястие е паста без глутен с растително масло и зеленчуци. Аз не съм вегетарианец и нямам алергии върху глутен, но стомахът ми е много удобен от такава храна. "

За вашето фитнес обучение: - Имах нужда от години, за да разбера какво имам нужда от тялото си. Това, което работи на моите приятели, няма непременно да работи върху мен. Обичам да имам мускули и да ги държа в тон. Толкова е коаксирана и секси. И аз съм 100% дължими тази йога. "

За техните постижения: "Звучи не прекалено впечатляващо, но през последните три месеца загубих 3 килограма. И това е цяло. И всички ние знаем перфектно, колко хладно седит. Аз съм от онези момичета, които винаги купуват джинси от три размера, защото те не знаят как ще има тялото им. "

Прочетете още