Kayley Cooo: "Nilihitaji miaka kujenga mwili wako"

Anonim

Kuhusu jinsi ndoa iliathiri tabia zake za chakula: "Mume wangu Ryan [svinting, mchezaji wa tennis mtaalamu] anakula sana. Na ninamtayarisha yote anayotaka. Kawaida mimi hufanya chakula cha jioni cha kwanza, na kisha anaamuru pili kutoka mgahawa. Tulipoolewa tu, nilianza kula sawa na yeye. Tulikuwa na tabia tuliyoiita "vitafunio katika kitanda". Majedwali ya kitanda yalijaa pipi. Lakini mwisho nilielewa kuwa ilikuwa ni sawa. Nilikula tu kwa sababu alikula. Lakini hii iliongezwa kwenye chakula changu cha kila siku cha kalori, ambacho sikujafikiri hata. Yaliyomo ya jokofu yetu na chumba cha kuhifadhi kabisa iliyopita. Hatuwezi kula takataka ya chakula. Hakuna soda, chips na flakes. Tuna masanduku ya chakula ambayo huwapa watoto wenye umri wa miaka 4. Sasa sahani yangu favorite ni kuweka bila gluten na mafuta ya mboga na mboga. Mimi si mboga, na sina mishipa ya gluten, lakini tumbo langu ni vizuri sana kutokana na chakula hicho. "

Kuhusu mafunzo yako ya fitness: "Nilihitaji miaka kuelewa kile ninachohitaji mwili wangu. Ni nini kinachofanya kazi kwa marafiki zangu si lazima kufanya kazi kwangu. Napenda kuwa na misuli na kuwaweka kwa sauti. Ni hivyo coax na sexy. Na mimi ni asilimia 100 inadaiwa hii yoga. "

Kuhusu mafanikio yao: "Inaonekana si ya kushangaza sana, lakini zaidi ya miezi mitatu iliyopita nilipoteza kilo 3. Na hii ni ukubwa mzima. Na sisi wote tunajua kikamilifu, jinsi jeans baridi wameketi chini. Mimi ni kutoka kwa wasichana hao ambao daima hununua jeans ya ukubwa wa tatu, kwa sababu hawajui jinsi kesho kutakuwa na mwili wao. "

Soma zaidi