Kayley Cooo: "Urteak behar izan ditut zure gorputza eraikitzeko"

Anonim

Ezkontzak bere elikagaien ohituretan nola eragin duen buruz: "Nire senarrak Ryan [Sirintzeak, tenislari profesional profesionala] asko jaten du. Eta nahi duen guztia prestatzen dut. Normalean lehenengo afaria egiten dut, eta gero bigarrenez agindu du jatetxetik. Ezkondu berri ginenean, berak berdina jaten hasi nintzen. Ohitura izan genuen "mokadua ohean" deitu duguna. Oheko mahaiak gozokiz bete ziren. Baina azkenean oker zegoela ulertu nuen. Jan delako bakarrik jan nuen. Baina nire eguneroko dietari ehunka kaloria gehitu zitzaizkidan, ez nituen pentsatu ere. Gure hozkailuaren eta biltegiratze gelaren edukia erabat aldatu da. Jada ez dugu janari zaborra jaten. Soda, patata frijituak eta malutak ez. Normalean 4 urteko haurrak elikatzen dituzten janari kutxak ditugu. Orain nire plater gogokoena landare olio eta barazkiekin glutenik gabeko itsatsia da. Ez naiz begetarianoa, eta ez dut alergirik glutenean, baina urdaila oso erosoa da horrelako janarietatik. "

Zure fitness prestakuntzari buruz: "Urteak behar nituen nire gorputza behar dudana ulertzeko. Nire lagunen lanek ez dut zertan lan egingo. Giharrak edukitzea gustatzen zait eta tonu batean mantentzea. Hain da coax eta sexy. Eta ehuneko 100 nator yoga honi zor dion ".

Haien lorpenei buruz: "Ez da oso ikusgarria, baina azken hiru hilabeteetan 3 kilo galdu nituen. Eta tamaina osokoa da. Denok dakigu primeran, nola jeans freskoak eserita daude. Hiru tamainako jeansak beti erosten dituzten neska horien artean nago, ez baitakit nola egongo den bihar beren gorputza ".

Irakurri gehiago