Kayley Cooo: "Денеңизди куруу үчүн бир жыл убакыт керек болчу"

Anonim

Тамак-аш адаттарын никеге кандай таасир эткендиги жөнүндө: "Менин күйөөм Райан [синтинг, кесипкөй теннис оюнчусу] көп жейт. Мен аны каалаган нерсесин даярдаам. Адатта, мен аны биринчи кечки тамак жасап, андан кийин ал ресторандын экинчисин буйрук кылат. Жаңы эле үйлөнгөндө, мен ал сыяктуу эле жей баштадым. Бизде «төшөктө шумдук» деп аталган адатка ээ болдук. Төшөктүн жээгиндеги таблицалар таттуулар менен толтурулган. Бирок акыры, мен анын туура эмес экендигин түшүндүм. Мен жеп, жеп койдум. Бирок бул менин күнүмдүк диета менин жүздөгөн калорияларга кошулган, мен да ойлонгон эмесмин. Муздаткыч жана сактоо бөлмөсүнүн мазмуну толугу менен өзгөрдү. Мындан ары биз тамактын таштандыларын жей албайбыз. Сода, чиптер жана катмарлар жок. Бизде 4 жаштагы балдарды азыктандырган тамак-аш кутучалары бар. Азыр менин сүйүктүү идиш - бул өсүмдүк майы жана жашылчалар менен глютенсиз пастасы. Мен вегетариандык эмесмин, менде глютеде аллергия жок, бирок ашказаным андай тамактардан абдан ыңгайлуу ».

Сиздин фитнес боюнча машыгуу жөнүндө: «Мага денемдин муктаж экенимди түшүнүү үчүн бир жыл убакыт керек болчу. Досторумдагы нерселер мага сөзсүз түрдө менде иш жүзүндө иштебейт. Булчуңдар бар жана аларды обон менен кармаганды жакшы көрөм. Бул ушунчалык коакс жана сексуалдуу. Мен бул йага 100 пайыздык карызмын ».

Алардын жетишкендиктери жөнүндө: "Бул өтө таасир калтырбайт, бирок акыркы үч айда 3 килограммдан айрылдым. Бул бүт диаграмма. Биз баарыбызды мыкты билебиз, кантип сонун джинсы азыраак отурушат. Мен ар дайым үч өлчөмдөгү джинсы сатып алган кыздарымын, анткени алар эртеңки күнгө кандай болсо, алардын денеси кандай болорун билишпейт », - деди.

Көбүрөөк окуу