Kayley Cooo: "Necessitava anys per construir el vostre cos"

Anonim

Sobre com el matrimoni va influir en els seus hàbits alimentaris: "El meu marit Ryan [Svinting, jugador de tennis professional] menja molt. I el preparo tot el que vol. Normalment ho faig el primer sopar, i després ordena el segon del restaurant. Quan acabem de casar-nos, vaig començar a menjar el mateix que ell. Vam tenir un hàbit que anomenem "berenar al llit". Les taules de nit es van omplir de dolços. Però al final vaig entendre que estava malament. Vaig menjar només perquè va menjar. Però això es va afegir a la meva dieta diària centenars de calories, que ni tan sols pensava. Els continguts de la nostra nevera i traster van canviar completament. Ja no mengem escombraries de menjar. Sense soda, patates fregides i flocs. Tenim caixes d'aliments que solen alimentar els nens de 4 anys. Ara el meu plat preferit és una pasta sense gluten amb oli vegetal i verdures. No sóc vegetarià, i no tinc al·lèrgies en gluten, però el meu estómac és molt còmode d'aquest menjar ".

Sobre la vostra formació de fitness: "Necessitava anys per entendre el que necessito el meu cos. El que funciona als meus amics no em treballarà necessàriament. M'agrada tenir músculs i mantenir-los en un to. És tan coaxi i sexy. I tinc el 100% deu aquest ioga. "

Sobre els seus èxits: "Sembla massa impressionant, però durant els últims tres mesos he perdut 3 quilograms. I això és una mida completa. I tots sabem perfectament, com estan asseguts els pantalons texans. Sóc d'aquestes noies que sempre compren texans de tres mides, perquè no saben com demà hi haurà el seu cos ".

Llegeix més