Kayley Cooo: "Tarvitsin vuosia rakentaa kehosi"

Anonim

Siitä, miten avioliitto vaikutti elintarviketottumuksiinsa: "Mieheni Ryan [Svinting, ammattitaitoinen tennispelaaja, syö paljon. Ja minä valmistelen häntä kaiken, mitä hän haluaa. Yleensä teen sen ensimmäisen illallisen, ja sitten hän tilaa toiseksi ravintolasta. Kun olemme juuri naimisissa, aloin syödä samaa kuin hän. Meillä oli tapana, jota kutsumme "Snack sängyssä". Yöpöydät olivat täynnä makeisia. Mutta lopulta ymmärsin, että se oli väärin. Söin vain siksi, että hän söi. Mutta tämä lisättiin päivittäiseen ruokavalioon satoja kaloreita, joita en edes ajatellut. Jääkaapin ja varastotilan sisältö muuttui kokonaan. Emme enää syö ruokaa roskaa. Ei sooda, sirut ja hiutaleet. Meillä on ruokalaatikkoja, jotka yleensä ruokkivat 4-vuotiaita lapsia. Nyt suosikkiruokani on tahna ilman gluteenia kasviöljyä ja vihanneksia. En ole kasvissyöjä, eikä minulla ole allergioita gluteenissa, mutta vatsani on erittäin mukava tällaisesta ruoasta. "

Tietoja kuntokoulutuksesta: "Tarvitsin vuosia ymmärtää, mitä tarvitsen ruumiini. Mikä toimii ystäväni kanssa, eivät välttämättä toimi minua. Haluan olla lihaksia ja pitää ne sävyssä. Se on niin koaksia ja seksikäs. Ja olen 100 prosenttia velkaa tämä jooga. "

Niiden saavutuksista: "Se ei kuulosta liian vaikuttavana, mutta viimeisten kolmen kuukauden aikana menetin 3 kilogrammaa. Ja tämä on koko koko. Ja me kaikki tiedämme täydellisesti, kuinka viileät farkut istuvat vähemmän. Olen niistä tytöistä, jotka aina ostavat kolme koosta farkut, koska he eivät tiedä miten huomenna on heidän ruumiinsa. "

Lue lisää