Kayley Coo: "Potřeboval jsem roky, abych si vybudoval vaše tělo"

Anonim

O tom, jak manželství ovlivnilo své potravinové návyky: "Můj manžel Ryan [Svinting, profesionální tenista] jí hodně. A připravuji ho všechno, co chce. Obvykle jsem to udělal první večeři, a pak si objednává druhou z restaurace. Když jsme se právě oženili, začal jsem jíst stejně jako on. Měli jsme zvyk, který jsme nazvali "Snack v posteli". Noční stolky byly naplněny sladkostí. Ale nakonec jsem pochopil, že to bylo špatné. Jedl jsem jen proto, že jedl. Ale to bylo přidáno do mé každodenní stravy kalorií, které jsem ani nemyslel. Obsah naší chladničky a skladovací místnosti se zcela změnil. Už nejíme jídlo odpadky. Žádná soda, čipy a vločky. Máme potravinové boxy, které obvykle krmí čtyřleté děti. Teď moje oblíbené jídlo je pasta bez lepku s rostlinným olejem a zeleninou. Nejsem vegetarián, a nemám žádné alergie na lepku, ale můj žaludek je od takových potravin velmi pohodlný. "

O vašem fitness školení: "Potřeboval jsem roky, abych pochopil, co potřebuji mé tělo. Co pracuje na mých přátel, nebude nutně pracovat na mě. Rád mám svaly a udržujte je v tónu. Je to tak koaxiální a sexy. A já jsem 100 procent dluží tuto jógu. "

O jejich úspěchech: "Zní to příliš impozantní, ale za poslední tři měsíce jsem ztratil 3 kilogramy. A to je celá velikost. A všichni víme dokonale, jak chladné džíny sedí méně. Jsem z těch dívek, které vždy kupují džíny tří velikostí, protože nevědí, jak zítra bude jejich tělo. "

Přečtěte si více