Kayley Cooo: "Saya memerlukan tahun untuk membina badan anda"

Anonim

Mengenai bagaimana perkahwinan mempengaruhi tabiat makanannya: "Suami saya Ryan [svinting, pemain tenis profesional] makan banyak. Dan saya mempersiapkan dia semua yang dia mahukan. Biasanya saya membuatnya makan malam pertama, dan kemudian dia memerintahkan yang kedua dari restoran. Apabila kita baru berkahwin, saya mula makan sama seperti dia. Kami mempunyai tabiat yang kami panggil "snek di atas katil". Jadual-meja di tepi katil dipenuhi dengan gula-gula. Tetapi pada akhirnya saya faham bahawa ia adalah salah. Saya makan hanya kerana dia makan. Tetapi ini telah ditambah kepada diet harian saya beratus-ratus kalori, yang saya tidak fikirkan. Kandungan peti sejuk dan bilik penyimpanan kami berubah sepenuhnya. Kami tidak lagi makan sampah makanan. Tiada soda, cip dan serpihan. Kami mempunyai kotak makanan yang biasanya memberi makan anak-anak berusia 4 tahun. Sekarang hidangan kegemaran saya adalah tampal tanpa gluten dengan minyak sayuran dan sayur-sayuran. Saya bukan seorang vegetarian, dan saya tidak mempunyai alahan terhadap gluten, tetapi perut saya sangat selesa dari makanan itu. "

Mengenai Latihan Kecergasan Anda: "Saya memerlukan tahun untuk memahami apa yang saya perlukan badan saya. Apa yang berfungsi pada rakan-rakan saya tidak semestinya bekerja pada saya. Saya suka mempunyai otot dan menyimpannya dalam nada. Ia begitu membujuk dan seksi. Dan saya 100 peratus berhutang yoga ini. "

Mengenai pencapaian mereka: "Ia tidak kelihatan terlalu mengagumkan, tetapi sejak tiga bulan yang lalu saya kehilangan 3 kilogram. Dan ini adalah saiz keseluruhan. Dan kita semua tahu dengan sempurna, bagaimana seluar jeans sejuk duduk kurang. Saya dari gadis-gadis yang selalu membeli seluar jeans tiga saiz, kerana mereka tidak tahu bagaimana esok akan ada tubuh mereka. "

Baca lebih lanjut