На днях Брытні Спірс падзялілася ў сваім Instagram відэа, у якім прадэманстравала практыкаванні для спіны. У роліку спявачка, апранутая ў бікіні, выконвае практыкаванні з ёгі ў пары з трэнерам, які падтрымлівае яе, лежачы на спіне.
Мова цела - гэта наша ўсё! Тое, як мы кажам і як нясем сябе, можа ўплываць на наш настрой. У мяне ёсць праблемы з самаацэнкай, таму я горбіцца. Гэтыя практыкаванні кожны дзень дапамагаюць мне стаць мацней, да таго ж выконваць іх прыкольна. Я кожны раз адчуваю эфект ад іх, таму што не прывыкла, калі мая спіна выгінастая,
- патлумачыла ў мікраблогу Спірс. У відэа спявачка адзначыла, што выгибание спіны і перавернутыя паставы раскрываюць грудную вобласць і дазваляюць лягчэй дыхаць.
Брытні можна назваць прыхільніцай спорту - калі яна не займаецца ёгай і расцяжкай, яна займаецца на трэнажорах і рэгулярна выкладвае фрагменты сваіх заняткаў у Instagram.
Не люблю шмат кардыё. У майго цела добрая цягліцавая памяць, я ж раней была гімнасткай. Мне больш падабаюцца ізаляваныя трэніроўкі. Самае галоўнае - паўтарэння. Але гэта даволі сумна, так што я завяла сабе брашурку з рознымі любімымі практыкаваннямі,
- распавяла ў соцсеть зорка.