An lá eile, roinn Britney Spears ina fhíseán Instagram, a léirigh na cleachtaí don chúl. I sorcóir an amhránaí, atá cóirithe i Bikini, feidhmíonn sé cleachtaí ó Yoga i bpéire le cóiste a thacaíonn leis, atá suite ar a dhroim.
Is é teanga an choirp ár gcuid iomlán! Is féidir leis an mbealach a deirimid agus conas a dhéanaimid féin tionchar a imirt ar ár giúmar. Tá fadhbanna agam le féinmheas, mar sin tá mé ag fulaingt. Cabhraíonn na cleachtaí seo liom a bheith níos láidre gach lá, seachas, is féidir leo é a dhéanamh fionnuar. Tá mé gach uair a mhothaím an éifeacht acu, mar nach bhfuil mé in úsáid nuair a úsáidtear mo dhroim,
- Mínithe i microblog na sleá. Sa fhíseán, thug an t-amhránaí faoi deara go nochtann na wigs sa chúl agus na postures inbhéartaithe réigiún an bhrollaigh agus lig dó níos éasca análú a dhéanamh.
Is féidir le Britney a dtugtar lucht leanúna spóirt - más rud é nach ndéanann sí páirt i Yoga agus síneadh, tá sí ag gabháil do insamhlóirí agus go rialta leagann amach blúirí dá ranganna i Instagram.
Ní maith liom go leor cardio. Tá cuimhne mhaith ar mo chorp, bhíodh mé ina giomnáisiam. Is maith liom na workouts iargúlta. Is é an rud is tábhachtaí ná athrá a dhéanamh. Ach tá sé go leor leadránach, mar sin thosaigh mé féin bróisiúr le cleachtaí is fearr leat,
- a dúirt an réalta sna líonraí sóisialta.