Beste egunean, Britney Spears-ek bere Instagram bideoan partekatu zuen, atzeko aldeko ariketak frogatu zituen. Abeslariaren arrabolan, bikini jantzita, yoga-ko ariketak egiten ditu, buelta bat onartzen duen entrenatzaile batekin, bizkarrean etzanda.
Gorputzaren hizkuntza da gurea! Esateko modua eta nola eramaten dugun gure umorean eragina izan dezakegu. Autoestimuarekin arazoak ditut, beraz, sufritzen dut. Ariketa hauek egunero indartsuagoak izaten laguntzen didate, gainera, hoztu egin dezakete. Horien eragina sentitzen dudan bakoitzean, ez nago ohituta nire bizkarra zabaltzen denean,
- Lantza mikroblogean azaldu da. Bideoan, abeslariak adierazi du atzeko aldean dauden ileordeak eta alderantzizko jarrerak bularreko eskualdea agerian uzten dutela eta arnasa errazteko aukera ematen duela.
Britney kirol zalea deitu daiteke - yoga eta luzatzeak ez badu egiten, simulatzaileetan aritzen da eta aldian-aldian bere klaseen zatiak instagraman jartzen ditu.
Ez zait gustatzen kardio asko. Nire gorputzak muskulu memoria ona du, gimnasta izan nintzen. Isolatutako entrenamenduak gustatzen zaizkit. Garrantzitsuena errepikatzea da. Baina nahiko aspergarria da, beraz, liburuxka bat hasi nintzen gogoko ariketa ezberdinekin,
- Izarari sare sozialetan esan zion.