Den aneren Dag, Britney Speer huet a sengem Instagram Video gedeelt, déi d'Übungen fir de Réck demonstréieren. Am Botteur vun der Sängerin, verkleed an der Biasiten aus Yoga an engem Pair mat engem Trainer, deen et ënnerstëtzt, op sengem Réck leien.
Kierper Sprooch ass eist ... De Wee wéi mir soen a wéi mir eis géigesäiteg d'Stëmmung beaflossen. Ech hu Problemer mat Selbstschätzung, also ech leiden. Dës Quellië kënnen mir mir méi staark méi staark ginn, an erwechen si se talesch gutt. Ech hunn all Kéier wann ech den Effekt vun hinnen fillen, well ech net benotzt ginn, wann mäi Réck ofgelaf ass,
- an der Mikroblog vun der Spears erkläert. Am Geschäftsiicht huet de Sänger um Sänger à gesot datt d'Grënn am Réck drop opgeriicht huet an déi erweidte Katituren an erlaabt et méi einfach ze otmen.
D'Britney kann e Fan vu Sport genannt ginn - wa hatt net mat Yoga engagéiert ass an d'Streck engagéiert ass mat Simulatoren an reegelméisseg vun hire Coursen an Instnenter vun hire Coursen an Instagram.
Ech hunn net vill Cardio gär. Mäi Kierper huet gutt muskulär Erënnerung, hunn ech eng Gymnast gemaach. Ech hu gär déi isoléiert Workouts. Déi wichtegst Saach ass ze widderhuelen. Awer et ass zimmlech langweileg, also hunn ech mech ugefaang eng Broschüre mat verschiddene Liiblingsübungen,
- sot de Stär an de sozialen Netzwierker.