Ditën tjetër, Britney Spears ndau në videon e tij të Instagram, i cili demonstroi ushtrimet për shpinë. Në rulin e këngëtarit, të veshur me bikini, kryen ushtrime nga yoga në një palë me një trajner që e mbështet atë, të shtrirë në shpinë.
Gjuha e trupit është e gjitha! Mënyra se si ne themi dhe se si ne mbajmë veten mund të ndikojë në disponimin tonë. Unë kam probleme me vetëvlerësim, kështu që unë vuaj. Këto ushtrime më ndihmojnë të bëhem më i fortë çdo ditë, përveç kësaj, ata mund ta bëjnë atë të ftohtë. Unë kam çdo herë që unë të ndjej efektin e tyre, sepse unë nuk jam mësuar kur kur shpina ime është e vendosur,
- Shpjegoi në mikroblog të shtizave. Në video, këngëtarja vuri në dukje se parukat në pjesën e prapme dhe pozicionet e përmbysura zbulojnë rajonin e gjoksit dhe lejojnë më të lehtë marrjen e frymëmarrjes.
Britney mund të quhet një tifoz i sportit - nëse ajo nuk angazhohet në yoga dhe shtrihet, ajo është e angazhuar në simulatorë dhe rregullisht paraqet fragmente të klasave të tyre në Instagram.
Unë nuk më pëlqen shumë kardio. Trupi im ka një kujtesë të mirë muskulare, kam qenë një gjimnast. Më pëlqen workouts izoluar. Gjëja më e rëndësishme është përsëritja. Por është shumë e mërzitshme, kështu që unë fillova një broshurë me ushtrime të ndryshme të preferuara,
- i tha yllit në rrjetet sociale.