दुसऱ्या दिवशी, ब्रिटनी स्पीअर त्याच्या Instagram व्हिडिओमध्ये शेअर केले, ज्याने मागील व्यायामांचे प्रदर्शन केले. गायकाच्या रोलरमध्ये, बिकिनीत कपडे घालून, एका जोडीमध्ये योगायोगाने त्याच्या मागच्या बाजूला पडलेल्या प्रशिक्षकांसह योगायोगाने व्यायाम केले.
शरीराची भाषा आमची सर्व आहे! आम्ही ज्या प्रकारे बोलतो आणि आपण स्वतःला कसे आणतो ते आपल्या मूडवर प्रभाव टाकू शकते. मला आत्मविश्वासाने समस्या आहेत, म्हणून मला त्रास होतो. हे व्यायाम मला दररोज मजबूत होण्यासाठी मदत करतात, याव्यतिरिक्त ते थंड करू शकतात. मला प्रत्येक वेळी त्यांच्यावर परिणाम जाणतो, कारण माझे परत तैनात होते तेव्हा मी वापरत नाही,
- भाले मायक्रोब्लॉग मध्ये स्पष्ट. व्हिडिओमध्ये, गायकाने लक्षात ठेवले की मागे आणि उलटेच्या मुद्यांतील विघांचे छातीचे क्षेत्र प्रकट करतात आणि श्वास घेण्यास सुलभ करतात.
ब्रिटनीला खेळाचा चाहता म्हणता येईल - जर ती योगामध्ये आणि stretching मध्ये व्यस्त नसेल तर ती सिम्युलेटरमध्ये गुंतलेली आहे आणि नियमितपणे Instagram मध्ये त्यांच्या वर्गांचे तुकडे ठेवते.
मला बर्याच कार्डिओ आवडत नाही. माझ्या शरीरात चांगले मांसपेशीय स्मृती असते, मी एक जिम्नास्ट बनला. मला वेगळ्या वर्कआउट आवडतात. पुनरावृत्ती सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. पण ते खूपच कंटाळवाणे आहे, म्हणून मी स्वत: ला वेगवेगळ्या आवडत्या व्यायामांसह एक ब्रोशर सुरू केला,
- सामाजिक नेटवर्कमध्ये स्टारला सांगितले.