روز دیگر، بریتنی اسپیرز در ویدیو Instagram خود به اشتراک گذاشت، که تمرینات را برای پشت نشان داد. در غلتک خواننده، لباس پوشیدنی در بیکینی، تمرینات یوگا را در یک جفت با یک مربی که از آن حمایت می کند، انجام می دهد، بر پشت او دروغ می گوید.
زبان بدن همه ماست! راه ما می گویند و چگونه ما خودمان را حمل می کنیم می تواند بر خلق و خوی ما تاثیر بگذارد. من با اعتماد به نفس مشکلی دارم، بنابراین من رنج می برم. این تمرینات به من کمک می کند تا هر روز قوی تر شود، علاوه بر این، آنها می توانند آن را خنک کنند. من هر بار که من احساس می کنم اثر آنها را احساس می کنم، زیرا من به زمانی که پشت من مستقر نیستم استفاده نمی شود
- در میکروبلاگ اسپیرز توضیح داده شده است. در این ویدیو، خواننده اشاره کرد که کلاه گیس ها در پشت و موقعیت های معکوس منطقه قفسه سینه را نشان می دهد و اجازه می دهد تا تنفس راحت تر شود.
بریتنی می تواند طرفداران ورزش نامیده شود - اگر او در یوگا شرکت نمی کند و کشش را درگیر نمی کند، او در شبیه ساز ها مشغول به کار است و به طور مرتب قطعات کلاس های خود را در Instagram منتشر می کند.
من بسیاری از قلب را دوست ندارم بدن من دارای حافظه عضلانی خوب است، من یک ژیمناست بودم. من تمرین های جداگانه را دوست دارم مهمترین چیز این است که تکرار شود. اما خیلی خسته کننده است، بنابراین من خودم یک بروشور با تمرین های مورد علاقه های مختلف شروع کردم،
- به ستاره در شبکه های اجتماعی گفت.