მეორე დღეს, Britney Spears გაიზიარა მისი Instagram ვიდეო, რომელიც აჩვენა წვრთნები უკან. მომღერლის როლიკებით, ბიკინში ჩაცმული, იოგას წვრთნებს ასრულებს მწვრთნელის წყვილთან, რომელიც მხარს უჭერს მას, თავის უკან.
სხეულის ენა არის ჩვენი ყველა! ჩვენ ვამბობთ და როგორ ვატარებთ საკუთარ თავს ჩვენს განწყობას. მე მაქვს თვითშეფასების პრობლემები, ამიტომ მე განიცდი. ეს წვრთნები დამეხმარება ყოველდღე უფრო ძლიერი გახდეს, გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება მაგარი. მე ყოველ ჯერზე მე ვგრძნობ მათ ეფექტს, რადგან მე არ გამოიყენება, როდესაც ჩემი უკან განლაგებულია,
- განმარტა მიკრობლოგში spears. ვიდეოში მომღერალმა აღნიშნა, რომ უკან და ინვერსიულ პოსტებზე საუბრობს გულმკერდის რეგიონი და გაადვილებს სუნთქვას.
Britney შეიძლება ეწოდოს გულშემატკივარი სპორტის - თუ იგი არ ჩაერთვება იოგას და გაჭიმვა, იგი ჩართული ტრენაჟორების და რეგულარულად აყალიბებს ფრაგმენტები მათი კლასების Instagram.
მე არ მომწონს ბევრი კარდიო. ჩემი სხეული აქვს კარგი კუნთოვანი მეხსიერება, მე ვიყავი ტანვარჯიშის. მომწონს იზოლირებული workouts. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის გამეორება. მაგრამ ეს საკმაოდ მოსაწყენია, ამიტომ დავიწყე ბროშურა სხვადასხვა საყვარელი წვრთნებით,
- განუცხადა ვარსკვლავს სოციალურ ქსელებში.