De oare deis, Britney Spears dield yn syn Instagram-fideo, dy't de oefeningen oantoand hawwe foar de rêch. Yn 'e roller fan' e sjonger, klaaid yn Bikini, docht oefeningen út Yoga yn in pear mei in coach dy't it stipet, stipet it, op 'e rêch.
Body Taal is ús allegear! De manier wêrop wy sizze en hoe't wy ússels drage, kin ús stimming beynfloedzje. Ik haw problemen mei selsbehearsking, dus ik lije. Dizze oefeningen helpe my om elke dei sterker te wurden, dat kinne se it cool dwaan. Ik haw elke kear as ik it effekt fan har fiel, om't ik net wend bin as myn rêch wurdt ynset,
- útlein yn 'e mikrobblog fan spearen. Yn 'e fideo merkte de sjonger dat de fisken yn' e rêch yn 'e rêch en de omkearde postingen de boarstregio iepenbiere en lit it makliker te sykheljen.
Britney kin in fan fan sport neamd wurde - as se net meidocht oan Yoga en stretch, is se dwaande mei simulatoren en lûkt regelmjittich útfragminten fan har klassen yn Instagram.
Ik hâld net fan in soad cardio. Myn lichem hat goed spiergeheugen, ik wie eartiids in gymnast. Ik hâld fan 'e isolearre workouts. It wichtichste is om te herstellen. Mar it is aardich saai, dus ik begon mysels in brosjuere mei ferskate favorite oefeningen,
- fertelde de stjer yn 'e sosjale netwurken.