ٻئي ڏينهن، برٽني سپيئرز پنهنجي انسٽاگرام ويڊيو ۾ شيئر ڪيو، جيڪو پٺين لاء مشق جو مظاهرو ڪيو. گلوڪار جي رولر ۾، بڪي ۾ ملبوس، يوگا ۾ هڪ ڪوچ ۾ مشقون ڪن ٿا جيڪو هن جي مدد ڪري ٿو، هن جي پٺي تي.
جسم جي ٻولي اسان سڀني جي آهي! جيڪو اسان چئون ٿا ۽ اسان پنهنجو پاڻ کي ڪيئن کڻندو آهي. مون کي خود اعتمادي سان مسئلو آهي، تنهنڪري آئون برداشت ڪريان ٿو. اهي مشقون مون کي هر ڏينهن مضبوط ٿيڻ ۾ مدد ڪنديون آهن، ان کان سواء اهو ڪري سگهن ٿا. مون کي هر وقت انهن جو اثر محسوس ٿيو، ڇاڪاڻ ته آئون استعمال نه ڪيو ويو آهي جڏهن منهنجي پٺڀرائي ڪئي وئي آهي،
- سپيئرز جي مائڪرو بلاگ ۾ وضاحت ڪئي وئي. وڊيو ۾، ڳائڻي نوٽ ڪيو ته پٺي جي پٺي ۽ ان ۾ وگس ۽ ان کي سينه واري علائقي کي ظاهر ڪرڻ جي اجازت ڏي ٿي ۽ ان کي ساه کڻڻ جي اجازت ڏي.
برٽني راندين جو پرستار سڏبو - جيڪڏهن هو يوگا ۽ وڌندڙ ۾ مشغول نه هجي، هوء سماگرام ۾ مصروف آهي
مون کي تمام گهڻو ڪارڊ پسند ناهي. منهنجي جسم کي سٺي عضلاتي يادگيري آهي، مان هڪ جمناسٽ هوندو هوس. مون کي الڳ ٿيل ورزش پسند آهي. سڀ کان اهم شيء ٻيهر ورجائڻ آهي. پر اهو تمام گهڻو بور ڪندڙ آهي، تنهن ڪري مون پنهنجو پاڻ کي پنهنجي پاڻ کي بروشر شروع ڪيو،
- اسٽار کي سماجي نيٽ ورڪن ۾ ٻڌايو.