በሌላ ቀን, የብሪታኒያዊ ፓስላ ጣቶች ለጀርባው መልመጃዎቹን በሚያሳይ የ Instagram ቪዲዮው ውስጥ ተካፈሉ. በቢሮ ውስጥ በተዘዋዋሪ ዘፋኝ ውስጥ በቢሮ ውስጥ የለበሱ, ከዮጋ ጋር ከዮጋ ጋር በተያያዘ ልምምዶች በጀርባው ላይ ተኝተው ከሆኑት አሰልጣኝ ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያከናውናል.
የሰውነት ቋንቋ የእኛ ነው! የምንለው እና እንዴት እንቀጥላለን እናራሳችን ስሜታችን ተጽዕኖ ማሳደር እንችላለን. በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው ችግሮች አሉኝ, ስለሆነም እሠቃያለሁ. እነዚህ መልመጃዎች በየቀኑ ጠንካራ እንድሆን ይረዱኛል, እሱም አሪፍ ማድረግ ይችላሉ. ጀርባዬ ሲሰማኝ ስላልሆንኩኝ እኔ ተጽዕኖዬን ሁል ጊዜ አለኝ, ምክንያቱም ጀርባዬ ተሰማርቷል,
- በጦርነት በሚሽሩ ሰዎች ተብራርቷል. በቪዲዮው ውስጥ ዘማሪው እንደተገለፀው እና የተዘበራረቁ አከባቢዎች ደረትን ያሳያሉ እና የደረት ክልል ይገልጣሉ እናም መተንፈስ ቀላል ያደርገዋል.
ብሪትኒ የስፖርት አድናቂ ተብሎ ሊጠራ ይችላል - ዮጋ, ዮጋ ውስጥ ካልተሳተፉ እና ከገባች በኋላ በመደበኛነት በ Instagram ውስጥ የተሳተፈች ናት.
እኔ ብዙ ካርዲዮ አልወድም. ሰውነቴ ጥሩ የጡንቻ ማህደረ ትውስታ አለው, የጂምናስቲክ እሆናለሁ. ገለልተኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እወዳለሁ. በጣም አስፈላጊው ነገር መደጋገም ነው. ግን በጣም አሰልቺ ነው, ስለሆነም እራሴን የተለያዩ ተወዳጅ ተወዳጅ መልመጃዎች ያሉት አንድ ብሮሹር ጀመርኩ,
- በማኅበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ ኮከቡን ነገረው.